السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اعاني من فقر دم وقرأت في منتدى عن فائده عصير البنجر لكن لو سمحتوا من يعرف

هل البنجر يوضع في العصير نئ ام مطبوخ اتمنى سرعت الاجابه

وشكرا

شاهد الموضوع خمسه بدون رد

ياأخوات من تعرف تفيدنا الله يجزاكم خيرررررررررررر

اختي انا بعرف البنجر كله مفيد لفقر الدم
سواء عصير او مسلوق او مشوي او غيره
بس انا سمعت من الدكتور عبد العال بالتلفزيون انه اكل حبة البنجر نيئة هو الافيد للحصول على الحديد

شوفي شو بناسبك وجربيه وبالشفاء ان شالله

قويه الاراده اشكرك
وانتي الوحيده الي ردت علي جزاك الله خيراااااااا

نحن في المغرب نكتره في سلطه عندك متلا خدي جزر و اسلقيه بالقشرة و كمتن البنجر مسلوق بالقشره و بعد ما يبرد قشريه و اضيفي له طماطم و ملح و كلي بالهنا