يتم عمل ريجيم الكوسة المسلوقة فى حالة ثبوت الوزن لأنه يخفض الوزن بشكل كبير كما ينقى الجسم من السموم والفضلات . كما أن الكوسة تشعر الأنسان بالشبع لمدة طويلة.
الأفطار: 2 بيضة مسلوقة
الغداء اليومى: كوسة مسلوقة بالماء فقط ويمكن إضافة البصل والطماطم لإضافة الطعم+ إما قطعة دجاج مشوى أو علبة تونة بدون زيت أو شريحة لحم
العشاء: علبة زبادى + خيار
أرجو أن يعجبكم هذا الريجيم ولكن لا ينصح بإستخدامه لأكثر من أسبوع حتى لا يضعف الجسم.

تسلمى يا رانياااااااااااا

على الرجيم بس هو بينقص كام كيلوا فى الاسبوع

تسلمي رانيا

الله يعطيك العافيه

أخواتى عهد وزهرة الكاميليا شكرا لردكم وهذا الريجيم يخفض أقله 5 كيلو مع الألتزام وشرب الماء والرياضه.