نبض شلونج
بما ان وزنج السابق مثل وزني
ونزلتي تقريبا للي انا نزلتله
ابي اسالج سؤال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
جسمج ماترهل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وجم المده الي نزلتي فيها ؟؟؟؟؟
تكفين ردي ضروري
ضروري

هلا والله ببنت الكويت

شوفي ياعمري كنت بليده جدا لو إني مشيت بإنتظام من أول مامشيت مع أخصائية التغذية كان نزلت عدل شوفي يالغاليه انا مشيت مع أخصائية تغذيه كان نظامها جدا حلو وكانت تحط لي البرنامج على حسب إللي حبه واشتهيه وكان يتغير إسبوعياً ونظامها كان ينزل من 1.5 إلى 2 كيلو إسبوعيا وبكل أمانه بأول إسبوع مشيت فيه معاها نزلت بحدود 3 كيلو بس بأول إسبوع بس والحلو في رجيمها إن من أكل البيت وينزل وزنج ومايرده لج مره ثانيه وعلى فكره بأول شهر نزلت بحدود 8 كيلو بس سافرت وهي سافرت ورديت آكل عادي وامسك نفسي بس والله إني مازدت ولا كيلو وفتره إللي توقفت عنها نزلت 10 كيلو بحدود ثلاث شهور بس كنت استخدم كل شي قليل الدسم مثل الأجبان ومنتوجاتها آكل الخبز الأسمر وهالسوالف إنتي عارفتها المهم نسيت اقولج وكنت استخدم حبوب زنيكال استعملت 4 علب اول علبه من اول مابديت رجيم مع الدكتوره والباقي عقب يعني علبتين يوم سافرت بدون رجيم وعلبه عقب مع رجيم والحمدلله من وقتها من تركت الحبوب ولا زاد وزني حتى لو زاد كيلو او كيلوين اتخلص منهم بسرعه بس هالزياده كانت نادره لليوم والحمدلله وعلى فكره تراني وقفت عنالحبوب من 10 شهور والحمدلله وزني إذا ماقل يثبت والحمدلله اهم شي مايزيد وأي إستفسار من عيوني.

مشكور يا ن ب ض على الرد بس الظاهر ان الي اقصدها الثانيه الي اسمها نــــــبض على العموم مشكوره وايد على ردج والله يوفقج.

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآسفه
توني اشوف انج غيرتي اسمج وسجلتي باسم ن ب ض
انا استعملت حبوب الزينيكال بس الصرحه مو شي بدون تعليق
طبعا عارفه قصدي ياذون شوي بس ماكملت عليهم لاني سويت العمليه.
ممكن اعرف ريجيمج الي الاكل من البيت؟؟؟؟؟؟؟؟؟