السلام عليكم بنوتات
هاه بشرو نى نحفتوا او لسا
انا طبعا لى شهررين مسويه رجيم او نقول تخفيف ونزلت عشره كيلو الحمدلله بس لسا باقي لى 15 كيلو
وزرت وحده من البنات لها فتره ماشافتنى ولاحظت التغير على جسمى وصارت تسئلنى عن نظامى وعلمتها ورجعت بيتى بعدها واتعشيت
واول مره من سوويت التخفيف اجووع بهالطريقه واتضاايقت مره ونفسيتى صاارت زفت والله كنت بروح الثلاجه واخرب تعب شهرين والله صار تفكيري كله بالاكل بس مسكت نفسي بالقوه واكلت قطعتين من بسكويت عندى خفف الجوع
تمرون بهالحاله بنات واذا جاتكم ايش تسوون؟؟ادعو لى اكمل الرجيم احس الاراده ضعفت عندى لسا باقي 15 كيلو
الله يعننى عليهم
الروابط المفضلة