انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 11

الموضوع: من كل قلبي جزاك الله خيرا ل المثابرة

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    95
    الجنس
    أنثى

    من كل قلبي جزاك الله خيرا ل المثابرة

    اولا من لايشكر الناس لايشكر الله , وحبيت في هالموضوع اشكر اختي العزيزة الغالية ل المثابره اللي دفعتني وشجعتني ووقفت معاي وكانت معانا في موضوضنا التحدي وفي النهاية كلنا تركناه بس ما عرفنا النتيجه اللي وصلت لها كل واحده بالنسبه لي بديت ووزني تقريبا 61 ونص والان 52 طبعا انا طبقت ريجيم الاخت ل المثابرة ومشيت عليه لوحدي جسمي الحين ماشاء الله يهبل انا طولي 160 بس من جد انا كنت اوصل 65 العاده وفي الصيف اكثر كل من شافني يستغرب واخر شي حماة خالتي جلست معاها نص ساعه وماعرفتني على بالها بنت خالتي اللي في ثالث متوسط جد يابنات ترة النحف يصغرررررر جدا
    اذا قريتي موضوعي اختي العزيزة ردي علي وفرحني بنتيجتك الله يستر عليك دنيا واخره ويخليك للي تحبينهم ويخليهم لك ويدخلك الفردوس الاعلى لان انا اول مره يزبط معاي ريجيم ونفسيتي تعبت والثقه بالنفس عدددددددم كانت عكس الحين الحمدلله
    وطلب اخير من كل اللي دخل يدعيلي في ظهر الغيب لان( جوالي انسرق وفيه صوري تقريبا فوق 50 وفيديو لي ولصحباتي الله يستر علي في الدارين ويحرقها كلها وما احد يستغلها ابد طبعا هذا غير لوكان بيرجع الصور المحذوفه
    بيوصل وفق 500 )
    ونصيييييييييييييييييييييحه يابنات لاتصورون انفسكم ابد ولا اي احد كبير لاتقولين راح امسحها لان فيها برامج ترجع الصور كلها ولا تقولين راح انتبه للجوال واحافظ عليها لأن الحذر لايرد القدر جوالي الحرامي دخل الشقه وماسرق غيره رغم حرصي الشديد عليه , وحتى لو وحده مو محجبه ترى الصور كثير ناس يستخدمونها استخدام سئ ويقصقصونها ويبيعونها
    هاذي نصيحتي (اللهم هل بلغت؟اللهم فاشهد)
    واذا احد يبي الريجيم راح انزله ان شاء الله بس الله يخليكم ادعو لي مو شرط تردون علي ,بينكم وبين نفسكم كفايه

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    مصرية مقيمة فى الامارات
    الردود
    1,488
    الجنس
    أنثى
    الف مبروك اختى و ربنا يعمى بصرة و بصيرتة يا رب عن صورك
    و يا ريت تنزليلنا الرجيم ربنا يكرمك و ينولك كل اللى فى بالك و تقوليلنا نزلتى علية فى اد اية وزمتعب و لا لاء و الرياضة اية

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فى مملكتي الخاصة
    الردود
    1,701
    الجنس
    أنثى
    الف الف مبروك حبيبتي وربي يسترعليك انتي وصاحباتك ان شاء الله وراح ادعيلك بصلا تي
    وانتي حبيبتي لاتقطعي صلتك بربك وهو مايضيعك ان شاء الله
    بنسبه لل المثابرة ربي يسمعنا عنها خيراحنا كمان انقطعت اخبارها عنا ان شاء الله يكون خير
    عدناااا بآآآآآآآآآذن الله

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    95
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,
    حبيتي الأخت نانسي جزاكي الله خيرا على دعوتك ياقمر ثانيا هذا هو النظام الغذائي اللي اعطتني اياه حبيبتي ل المثابرة
    حددت لي الاخصائية 1200 س موزعة على 3 وجبات ووجبة خفيفة
    ــــــــــــــــــــــــــــــــ
    كاس حليب او لبن قليل الدسم / ونصف خبز مفرود بر (الوسط)/ بيضة او قطعة جبن او 2ملعقة لبنه(فطور)
    ـــــــــــــــــــــــــ
    نصف خبزة او ثلاثة ارباع كاي رز او نصف صامولي/ صدر دجاجة او مايعدلها من اللحوم الاخرى/ طبق سلطة / طبق خضار مطبوخة(غداء)
    ــــــــــــــــــــــــــــ
    خبزة كاملة / 2بيضة او صدر دجاجة او 4 ملاعق فول او عدس / طبق سلطة (عشاء)
    ــــــــــــــــــــــــ
    2ملعقة زيت اما للطبخ او للسلطة
    ــــــــــــــــــــــــــــ
    حبة فاكهه او 3 تمرات
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــت
    شايفين الاكل كيف كثير
    قالت الاخصائية راح انزل إن شاء الله 2ك على الاقل لان جسمي متعود على الرجيم
    وانا اقول إن شاء الله اكثر

    نسيت اقول لكم مشي ساعة 3مرات في الاسبوع او اكثر

    2لتر ماء / شاي اخضر على الاقل كاس
    وغذا حسيت بالجوع ممكن ( ماء / سلطة خضراء ) اما اللبان فهو يزيد الشعور بالجوع

    وقالت مبدئيا ممكن اخذ حبة ردكتيل 10 م وقت الظهر لانه تقلل الشهية وتسرع الحرق ( مو في الليل لانها تسبب ارق )
    ولاني اعاني من الامساك وصفت لي نرموكول بلاس 1م صباحا

    بس انا ما استخدمت ريدكتل ولا نرمكول رغم انه كان معاي امساك وحالتي حاله بس كنت امشي كل يوم ساعتين او اقل احيانا وكنت انزل كيلو كل اسبوع زي ماقلت لكم انا اصلا نزولي صععععععععععععععععب ما اعرف ليه بس اوصيكم بالشاي الاخضر الصيني اهم شي يكون صيني لان العادي ماينحف وعلى فكره الوزن اللي نزل ما راح يرجع باذن الله لان في الاجازه خبصت تخبيص وكنت اكل كل شي والحمدلله ما رجع بس مو تاخذين راحتك انتبهي ولاتسيبين الريجيم فجأه سيبيه تدريجي والله يوفقك

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    95
    الجنس
    أنثى
    حبيبتي ام القمر جوري جزاكي الله خييرا والله انك طيبه وبنت حلال ياقمر
    الله يخليك اذا شفتي ل المثابره في اي مكان بلغيها شكري لان انا ما ادخل المنتدى دايما
    في امان الله

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    مصرية مقيمة فى الامارات
    الردود
    1,488
    الجنس
    أنثى
    جزاكى الله كل خير اختى

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    بلد الحرمين
    الردود
    1,443
    الجنس
    امرأة
    اختي المهاجرة السلام عليكم ورحمة الله
    انا الان توي اقرأ موضوعك
    والله فرحت لما شفت اسمك
    وفرحتي كبرت لما شفت نتيجتك
    وأسال الله ان يحفظك من تحتك ومن فوقك وعن يمينك وعن شمالك
    وان يصون عرضك

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    بلد الحرمين
    الردود
    1,443
    الجنس
    امرأة
    وينك يا المهاجرة كتبتي الموضوع
    وقلتي عدوا لي
    والله اشتقت لك
    يالله ارجعي وشجعي اختك ضعيفة الارادة

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    جزر القمر
    الردود
    1,990
    الجنس
    أنثى
    اختى المهاجرة الف الف الف الف مبروك نزولك

    وان شاء الله يار بنحرق الموبايل قبل مايفتحوا

    وراح ادعيلك دائما يارب وانت صلى وادعلى لله انو مايصير شى

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    بلد الحرمين
    الردود
    1,443
    الجنس
    امرأة
    وينك يا المهاجرة
    ان شاء الله يكون المانع خير

مواضيع مشابهه

  1. معنى جزاك الله خيرا
    بواسطة بووو في روضة السعداء
    الردود: 16
    اخر موضوع: 16-07-2008, 08:44 PM
  2. جزاك الله خيرا
    بواسطة فاطمـــــة في روضة السعداء
    الردود: 4
    اخر موضوع: 03-06-2008, 11:09 PM
  3. جزاك الله خيرا
    بواسطة raindrops في روضة السعداء
    الردود: 0
    اخر موضوع: 29-10-2003, 07:49 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ