سلام عليكم

انا راح ابدا رجيم بس مش عارفة اختار بعد الفشل الى لقيتوا لانى كنت فى اجازة

انا عاجبنى رجيم 5*5

وفى رجيم بتاع شهر كمان كويس بس طويل

اتمنى حد ينصحنى وعاوزة اسال على مس عسل حبيبتى وحشتينى

وكل البنات الى كانوا بيشجعونى

يا عزيزتي

الرجيم مو حل

الحل انك تخففي في الاكل

وتاكلي كل كل الطعام ولكن بحدود

انشاءالله تحصلي على الورن المثالي

تحياتي لك

انصحج بالحميه المتزاازنه افضل من النوع الواحد لان بعد ماتخلصينه راح تزيدين الضعف

موفقه يارب

الارادة اهم شئ لو عندك اراده ان شاء الله تعملى ريجيم وكمان مش لازم ريجيم خففى اكلك شوية وربنا معانا

شكرا على الردود

الاراااده اهم شي

وسوووووووووي الرجيم الي يريحج

أختي أنا عندي رجيم ينقص 20 كيلو في الشهر أذا محتاجته ردي لي وتراه مرة حلو