مرحباااااااااااااا بنات انا عندي مشكلة متعبتني نفسيا وهي طبعا الرشاقة انا وزني 67 واحيانا 66 وطولي 1,63
وماادري هل طولي مناسب لوزني او لا لاني ماعندي مشكلة في الملابس ولا في غيرة لكن عندي منطقة اليدين مليانة وحابة انها تنحف اكثر ............والشيء الثاني انا مقبلة على زواج إن شاء الله (ادعولي ان الله يرزقني ويتمم علي بخير) وخايفة انحف والرجل الشرقي يحب المليانة والعكس فياريت تنصحوني هل ابقى على وزني ولا انحف ولا اسمن لاني محتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتارة .................................. واسفة لكن انا معتبرتكم مثل خواتي

هلا فيك اختي

روحي قوقل واكتبي الوزن المثالي بتلقين مواقع كثيره تكتبين فيها طولك ووزنك ويطلع مثالي او مو مثالي

واذا ع اليدين هذي تسمى جباره عضم انا طولي 160 ووزني 55 بس منطقه اليدين مليانه

و ع الرجل الشرقي اتوقع ان اغلبيتهم يبون الرشاقه

خلك واثقه من نفسك ولاتغيرين شي فيك والله يوفقك ويسعدك يارب

في رأيي يا أختي خليكي زي ما أنت متعوده على الأكل وخليك على طبيعتك خصوصا وانت مقبله على الزواج وبعد الزواج ان شاء الله اعملي ريجيم علشان انتي محتاجه تخسي فعلا

ياختي يعتمد على شكل الجسم
احيانا يكون شكلوو اوكي بس حجم العظلات
وكثافة العظام تعطيك وزن
وبالنسبه للرجل الشرقي يحب الريانه
مو كلهم ,, ولا تهتمين بالارقام
اهتمي بشكل الجسم
والله يوفقك والجميع ان شا الله
ويتمم عليك فرحتك

حبيبتى اذا كان يبغالك تنحيف فهم 2 او 3 كيلو وبعدين الرجال مش كلهم مثل بعض في منهم من يريد النحيفه ومن يريد المليانة يعنى شو انت مابتعرفي راي زوجك بعد !!

تعالي معى لركن التغذية والريجيم وان شاء الله البنات يفيدوكى

السلام عليكم
اختى انا مثلك
وزنى 66 و طولى 163
بس الحمد الله وزنى نزلت الان صرت 62
وحاسه حالى تمام
وشكلى كل لى يشوفنى يقولى متناسق
بس لازم يا اختى يكون وزنا ما بين 55 و 61 كيلوا
يعنى لازمك تضعفى يا اختى
انا هذا لى بفكر فيه
يعنى لما اوصل ل 58
احاول اثبت وزنى

اول شي انتي اخت واكثر بعد ........ انشالله يرزقج بااخير ........
والوزن المثالي من 55 الى 65
واذا كان طولج 163 فلازم يكون وزنج من 63 الى 66

وانتى عندج الوزن المثالي بس كيلو واحد
اوكي
واذا عن اليدين اشتري لفافات اليدين الي يشدون الجلد ومع الرياضة وسوي اليدين علشان يروحون وهذا الحل وبس

شرقية بفكر غربي
أنا من رأي الشخصي أفضلك أنك تنزلي وزنك على الأقل 5 كيلو
لأنو بعد الزواج و أيام شهر العسل و الحمل و الولادة حيزيد وزنك؛؛؛
فأنصحك أنك تنزلي وزنك لأنو حتى لو زاد بعدين ما تكون الزيادة كثيرة لوزنك المثالي؛؛؛
و اذا تبغي تعرفي و زنك المثالي أطرحي 100 من طولك بالسانتيميتر و حيكون هو الوزن المثالي لكِ؛؛؛
و عن يدك بالعكس اليد و الرجل و الوجه يكون أحلى لو كانوا مليانين شوي ؛؛؛
أهم شي البطن؛؛؛
وكوني واثقة من نفسك ؛؛؛
الله يوفقك و يرزقك الذرية الصالحة؛؛؛
تحياتي Angel