السلام عليكن جميعا
ارجو ان القى تجاوبا منكن اخواتي العزيزات
مشكلتي بدءت بعد ولادتي لطفلي اصبحت عندي كرش سمينة
كرش تضايقني كثيرا تخليت على عدد من الملابس بسببها
المرجوا من لديها اي وصفة تفيدني بها وشكرا

عزيزتي لي ماتواصلي على استخدام
مغلي الميرامية مع الليمون كوب على الريق يوميا كتير ممتاز لشد وسحب البطن
مع الالتزام بتخفيف الاكل او التمارين للبطن ان امكن

كتبت بواسطة طيـــف

عزيزتي لي ماتواصلي على استخدام
مغلي الميرامية مع الليمون كوب على الريق يوميا كتير ممتاز لشد وسحب البطن
مع الالتزام بتخفيف الاكل او التمارين للبطن ان امكن

مشكورة كثييرااا لكن انا لااعرف ما اسم المرامية بالمغربية وكيف شكلها
على العموم ما قصرتي مشكووووورة

هي نفسها
المريمية أو الميرمية أ و القصين أو القويسة المخزنية أو Salvia officinalis. Sage
وهي شكلها

شكراا جزيلا عرفتها من الصورة تسمى
SALVIA
باللغة الايطالية واليمون كم يمكن ان استعمل هل كلها او القشور وكم ايضا من المرامية
وشكرا

اغلي كوب ماي مقدار ربع لتر
وعليه معلقه مرامية بعد ماتغلي جيدا صفيها وحطي عليها عصرت ليمون يعني نصف معقله عصره فقط

شكرا اختي سوف اجربها وان شاء الله تجيب نتيجة

شوفى يا حبيبتى الوصفه دى لو تنفعك جربيها

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=329239

شكرا اختي
وصفة سهلة

عزيزتي btlssamبعد ولادة ابني الاخير صارت عندي كرش مايوصف من الدهون والترهلات
وحبيت ان اضع تجربتي بين يديك وان شاء الله راح تجربيه وتدعيلي بالخير
عليكي بتمرين لشد البطن وهوه
كل يوم عندما تصحين من النوم تعملي تمرين هوه رفه يديك الاثنين الى الاعلى وكائنما حامله السقف بايدك وبنفس الوقت اشفطي بطنك للداخل واحسبي من الواحد للخمسه من اخذ نفس شهيق وزفير
وصدقيني اقل من شهر راح تحسي بالفرق اعملي التمرين مرتين باليوم بكل مره 20 وبتوفيق وان شاء الله يروح كرشك ومايعود الك
تحياتي الك