سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات انا عضوة جديدة
وبغيت منكم شي وصفة مجربة لزيادة الوزن
غير الحلبة مبغتهاش حيث سبق ليا جربتها وريحتها كتقهرني وكتصفرني
كنولي بحال الا فيا بوصفر
جزاكم الله كل خير

غاليتي فوتي على موضوع النحيفه بس تخش(لأم هباش)رح تلاقي وصفه العدس والحليب مع الشرح
وفوتي على موضوعي.(برنامج لزياده الوزن من 10_15 كيلو في 3 شهور)
اتمنى تستفيدي

ارجعى يا بنت الناس

عيش نحيفه افضل لك والله

الله يعافيكى من السمنه

هم ومفيش له حل

جزاكم الله كل خير

العسل

حبيبتي هذه وصفات لزيادة الوزن وإنشاء الله تستفيدي.....

1- يقول داود الإنطاكي في التذكرة:
إذا وضع (التين) و ( الينسون) مع قليل من الماء على نار هادئه وترك قليلاً، ثم داوم المصاب بالنحافة على الفطور عليه لمدة 40 يوماً سمن تسميناً عظيماً!!

2- ويقول أيضاً:
يؤخذ (حب العزيز) ويدق ثم ينقع في الماء ليلة كاملة، وبعد ذلك يهرس ويصفى ثم يشرب بالسكر ويداوم المريض على تناوله أثني عشر يوماً. (يرى المؤلف ضرورة غسل درنات (حب العزيز) أو (حب الزلم) أو (سعد الأرض) غسلاً جيداً قبل الأستعمال.

3- البطاطس المحمرة:
إن (البطاطس المحمرة) والتي يقوم بطهيها سيدات المنازل وربات البيوت، هذه النوعية تعطى سعرات عالية للجسم مما يجعله يحتفظ بالدهون بداخله وبالتالي يزداد الوزن تبعاً لذلك. والمعروف أن نصف كيلو (بطاطس محمرة) يعطي الجسم سعرات حرارية قدرها 400-500 سعراً حراريا، وهذا يشكل نصف ما يحتاجه الفرد من السعرات الحرارية في اليوم بالكامل تقريباً.

4- الكزبرة
إذا كانت نحافة الجسم ليست بسبب الطفيليات المعوية، والتي تتغذى على الطعام الكامل الهضم في الأمعاء فمعنى ذلك أن الجسم يحتاج وصفة خاصة إلى مركبات الحديد والتي تؤدي بدورها إلى زيادة حجم وعدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف والمصاب بالأنيميا أوفقر الدم، كذلك تحسين وضع هيموجلوبين الدم والذي تحتويه هذه الكريات الحمراء.
والكزبرة وكزبرة البئر كلاهما يحسن هذه الأوضاع في الجسم تماماً، ويجب أن يتناول الأشخاص هذه العشبة في صورتها اليابسة المطحونة طحناً متوسطاً (ليس خشناً أو ناعماً) وذلك بالإكثار من وضعها في الطعام الخضروات بعد طبخ هذه الخضروات، أو تناول العشبة سفوفاً بعد الطعام.