انا سمعت انها لازم تطحن قبل الاكل ... لأن عليها مثل القشرة اللي تمنع امتصاص فوائدها .. فلازم تطحن قبل الاستخدام مباشرة .. ومب شرط تكون للشرب . ممكن تنضاف لأي أكله .. لأنها مثل السمسم .. واذا انطحنت وصارت بودره ما ينحس بطعمها .. بس
أنا ما اعرف من وين احصلها .. ممكن تدلوني؟

جزاكم الله خيرا
هل منكم أحد يساعدني وقلي اسمها بالانجليزي؟؟؟
وبعدين هل تأثر على الرضاعه؟؟؟
شكرا لكم

انا اعرف انها مفيده للجسم والصحه وانها تخفف من آلام الدورة الشهريه بس هاذا الي اعرفه

اهلين ....
بنات انقذوني بسرعة,,,,,,,,,,,
اللي مجربتها ونجحت تكتب الطريقة........
انا انتظر الطريقة بسرعة......................

اعتقد اسمها بالانجيزي flaxseed ...

ارجو ان هذا الرابط يفيدكم أكثر http://hawaaworld.com/vb/showthread.php?threadid=38568

جزاك الله خيرا أخت مرايم

هاي بنات انا امي جربتها وما زالت تستعمله و لقت فايده منه لكن بعد فتره حوالي شهرين واكثر وهوا عباره عن بذور تشبه السمسم لونها احمر على بني وتنباع في الرياض عند العطارين وسعر الكيلو يختفل على حسب النوع في 20 - 30 - 40 ريال وبالنسبه للطريقه لما تشتريه اغسليه لانه يكون فيه غبره وحطيه على منشفه لكي ينشف ونصيحه انك تحريكه بيدك كل يوم لانه ازا ما حركتيه راح ييبس بشكل مش طبيعي المهم لما ينشف تطحنيه في المطحنه وتصيري كل يوم تاخدي ملعقه صغيره منه تبعليها مع كاس مويه وانشاء الله اكون افدتكم
وبالنسبه الى اسمه بالانجليزي linseed or flaxseed
اختكم ليال

جزاك الله خيرا أخت ليال

كيفكم يا بنات


انا جربت بذرة الكتان لمده شهر وكنت استعملها 3 مرات باليوم مطحونه وما حسيت انها سوت لي اي شي وبعدين بديت استخدمها لي شهرين استخدمها بس انسفها على الريق اخذ ملعقه صغيره غير مطحونه
وما شفت اي نتيجه مرضيه

وهي تنباع عندنا بالكويت عند ارض الطبيعه

وياريت اللي جربتها تقول لنا اهي تستخدمها مطحونه ولا لا

وعلى فكره اذا كنتوا بتستعملونها مطحونه لازم تنطحن بنفس اليوم وتستعمل لان اذا ما استعملتيها الي ثاني يوم راح يكون فيها طعم مو حلو وريحه

واتمنى اني افتدكم