بنات بعد الريجيم وتنزيل الوزن لابد يكون الجسم صار رشيق وحلو

لكن الصدر يروووح بستين داهيه وخاصة اللي صدرها موكبير من قبل الريجيم

والخلاصه ابي حاجه تكبرالصدر بدون زيادة الوزن مره ثانيه ..عطوني حلول الله يعافيكم

ولاتجي وحده تقول حلبه ريحتها اف وتسمن الجسم .. انتظركم مو تطنشوني

و الله بصراحه انا عملت الوصفه المسجله في نفس الركن عباره عن حلبه مطحونه و زيت زيتون وخميره الله ما اكذب عليكي بدأ صدري بالتحسن بس تركته ما كملت لانه ريحت الحلبه صارت ماسكه فيا و هذا الي قاهرني و اذا في من تعطينا وصفه طيبه يا ريت تتفضل و تعطينا

هلالا لعلوعه

ولله انا مثلك نزل وزني واخترب صدري

بس انا مو صغير انا حلو حجمه

لكن بدا يصغر وتبين فيه علامات الترهل

رغم اني امارس الريااضه في النادي كل يوم ولا يوم وترك

بس يبي له وقت على مايرجع

انا ابي شي يكبر الصدر عشان يكون مفعول اسرع

الي عندها حل تقول لنا الله يعطيكم العافيه