بسم الله الرحمن الرحيم


هذه الطريقة أنا مجربتها وراح إتفيدكم إنشاءالله وهي

كمون حلو+ليمون+خل التفاح

يوضع الكمون في الماء مع الليمون لمدة( إثنا عشر)ساعة

بعدها يترك على النار مدة عشر دقائق ثم يترك حتى يبرد

ثم نضيف (كوب شاي) من خل التفاح

وبعدها يصفى ويشرب منه كوب كل صباح وقبل النوم

مشكوره يا غاليه..لكن هاي الوصفه لشو؟؟

شكرآ على ردك أختي الغالية هاي الوصفة تتعلق بالرجيم

مشكوره اختي ع الوصفه

بس ماتسبب حموضه على المعده؟ لانه خل تفاح وليمون

حلو موضوعك ومميز وانشالله نستفيد منه

ونتريا جديدك

مشكوره اختي ع الوصفه

بس ماتسبب حموضه على المعده؟ لانه خل تفاح وليمون

اختي منوله33 اشكركِ على مرورك
لكن هذي الطريقة مجربة ومافي اي شي ان شاء الله

حلو موضوعك ومميز وانشالله نستفيد منه

ونتريا جديدك

المميز مرورك اختي ^_*
جزاك الله خير

حبيبتي مشيتي عليها كم يوم وقد ايش نقصتي وكان معاها رياضة وراجيم والكمية التي تبقى توضع بالثلاجة وتسخن كل يوم ولالا معليش اسئلت كثير

اهلا اخواتي صادقة اختي هالوصفه تنحف ولكن تنحق ايش الكرش العدوو اللذوذ للكل
انا جربتها شهرين رغم ان كرشي من ولادتي ماراحت وسويت كل شيء عشان تخف لو صانتي هههه حلوه صانتي لكن لما جربت هالوصفه خفت كثير وباقي راح استمر عليها وطبعا لو تحاولين تضغطي على بطنك قبل ماتنامي وتعدي من الواحد الى 15 هذي طبعا تضغط على عضلات البطن وهي اللي تخلي العضله تطلع وبالتالي تحرق الشحوم هذا الكلام من كتاب لكمال الاجسام قريته لبطن مخفي
ومشكورين حبيباتي ادري طولت بس حبيت تستفيدون مثل ما استفدت
مشكوره اختي وسامحيني على لقافتي شوي على موضوعك

كتبت بواسطة ام القمر جوري

حبيبتي مشيتي عليها كم يوم وقد ايش نقصتي وكان معاها رياضة وراجيم والكمية التي تبقى توضع بالثلاجة وتسخن كل يوم ولالا معليش اسئلت كثير

أولآ شكرآ على مرورك

ثانيآ الا ستمرار على هذه الطريقه حتى تحصلي على الوزن المطلوب

ثالثا نعم توضع في الثلاجه ولا تسخن

رابعا لازم ان يكون معه نظام غذائي ورياضه خفيفه



ولا يهمك حبيبتي انا بانتظار اسئلتك

كتبت بواسطة om_olian

اهلا اخواتي صادقة اختي هالوصفه تنحف ولكن تنحق ايش الكرش العدوو اللذوذ للكل
انا جربتها شهرين رغم ان كرشي من ولادتي ماراحت وسويت كل شيء عشان تخف لو صانتي هههه حلوه صانتي لكن لما جربت هالوصفه خفت كثير وباقي راح استمر عليها وطبعا لو تحاولين تضغطي على بطنك قبل ماتنامي وتعدي من الواحد الى 15 هذي طبعا تضغط على عضلات البطن وهي اللي تخلي العضله تطلع وبالتالي تحرق الشحوم هذا الكلام من كتاب لكمال الاجسام قريته لبطن مخفي
ومشكورين حبيباتي ادري طولت بس حبيت تستفيدون مثل ما استفدت
مشكوره اختي وسامحيني على لقافتي شوي على موضوعك

شكرآ حبيبتي على مرورك


ولايهمك خذي راحتك البيت بيتك