سعدونى بلييييييييييييييز

**التفاحة الحلوة** · 02-07-2007, 01:04 AM

سعدونى لو سمحتو عيزة اعرف طريقة شوربة حرق الدهون الهيا شوربة الكرنب بس عيزة اعرف اية هو الملفوف وجزاكم اللة خيرا

**جوهـ الكويت ـرة** · 02-07-2007, 01:21 AM

الملفوووف اعتقد انه الكرنب وهذي صورته

شوربة حرق الدهون
تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة أساسية لحرق الشحوم تخفيض الوزن 6-7
كيلو غرام
عدد الأيام 7 أيام
ملاحظةالمقادير
الخاصة لعمل الشوربة:
عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
عدد 2 فلفل اخضر
علبة أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)
حبة ملفوف كبيرة الحجم
كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة
ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة
طريقة تحضير الشوربة:
تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى
يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات
تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح
الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف
سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة

واتمنى ان فدتــج

**reowesh** · 02-07-2007, 02:19 AM

الملفوف حبيبتى هو الكرنب سواء كان ابيض او احمر وهو يحتوى على اربعه اضعاف الكاليسوم الى موجود فى الجبنه والكاليسوم عامل اساسى لنزول الوزن فبذلك هو افضل الاطعمه بجانب انه سالب سعرات حراريه يعنى ينقص من وزنك ولا يزيد

وهذة هى الشوربه

مكونات السلطه هي :

ملفوف ابيض + عين جرادة (او شبت) +جزر +ملح +ليمون +خل تفاح

وبس تاكلي منها بجانب الاكل بتنزل الدهون اللي بالجسم وبتحرق الدهون الي بالاكل

وانا نزلت عليها 2 في 4 ايام

ان شاء الله نوصل كلنا الى الوزن المطلوب

**ام نووور** · 02-07-2007, 03:43 AM

مقدر ازيد عليهم غير ان اذا حطيتي عليها كرفس بتصير افضل
وربي يوفقك

**طيـــف** · 03-07-2007, 10:06 AM

كفو ووفو الاخوات بارك الله فيهم
لكن مابنصحك فيها حبيبتي لانه بعدها رح يرجع وزنك بشكل اضرب من اول؟!! عن تجربه والله

**التفاحة الحلوة** · 27-08-2007, 06:10 PM

يا جماعة ان لسة قرءة الكلام دة وجزاكم اللة خيرا

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: سعدونى بلييييييييييييييز

أدوات الموضوع

العرض