السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبات البي صبايا لك
داعيتكن تشاركوا معنا بموضوع الاخت نور الهدى لنشجع بعض
وهي قصتي مع الرجيم ,,,,
من فترة طويلة واليوم لقدرت نزل 10 كيلو بعد زمن من العمر كدتافقد الامل
واليكن كيف بلش مشواري الجديد مع الدايت وكيف بعدني مستمرة من 5 شهور
وياريت تقبلوا دعوتي لنشارك مع الاخت نور الهدى ’’
http://www.lakii.com/vb/images/icons/icon7.gif

اتفقنا باتظار تشجيعكن يااااااااااامورات

بعد رحلة طويلة مع تخفيف الوزن قربت ايئس وصار عندي احباط
وفقدت الامل ان اقدر نزل وزني ولو كيلوا ,مجرد وقف كم يوم الدايت كان يزيد وزني
اضعاف ,,واستمر الحال على هالحال الى ان تعبت صحتي وصار المشي عندي مشكلة
اتعب بسرعة وفكرت كتير بحل ووجدت اني بحاجة لتحدي مع نفسي
وسئلت زوجي لو نزل وزني عشرة كيلو شو بتكافئني ؟؟؟
قال االي بدك تتطلبيه من عيوني ,,اوكي اتفقنا
وتحديته وتحديت نفسي وقلتله خلص الف دولار اول عشرة كيلو!!!!
قبل وقال جربي وانا جاهز ,,
وضحكنا وقلتله هيك بشتري فيهم تياب قياس اصغرمن الحالي ,,وهيك مابفكر اترك الدايت
بعتبره نظام صحي وبمشي على خطي الرسول صلىالله عليه وسلم
المعدة تلتها طعام وتلتها ماء وتلتها هواء ,,,
والحمد لله لليوم بعد شهور كل اسبوع بنزل نص كيلو وومرات كيلو لانبخمس شهور 10 كيلو ونص
دكتور العيلة مامصدق قلي مهقول وعبيشجعني كتير ,,بدون دواء وبدون ربط معدة
هيك بخبركن شو صار معي بكل صدق وبدي تشجيعكن وناطرتكن
بموضوع الاخت الغالية نور الهدى الابنه بالله ,,,

موفقه حبيبتي بس شو هو موضوع الاخت نور الهدى

أنا نور الهدى
صار لي مشاكل كثيره
وبعد ما نزلت 25 كيلو من وزني
رجعت زدتهم وفوقهم حبة بركه
وصار وزني 154 أو 155 لان الميزان اللي عندي ما صار يوزن مع انه بيكتب وزن 153 كيلو
وصحيت فعلا على الصاعقه ومثل ما وقعت نهضت من جديد بنفس روح التحدي والاراده القوية التي بداخلي
وفعلا نزلت موضوع مي يساندني
وبدأت المشوار ونزلت تقريبا 9 كيلو ب 5 أسابيع
وماما حميده جزاها الله خيرا ساندتني ولا أنكر أغلب الاعضاء وقف معي وعلى رأسهم الاخت الراجيه عفو ربها
جزاكم جميعا عني خير
ولازلت مستمره
ولا أنسى فريقي الحبيب ((((( فريق النور )))))
كلهم معي
والحمد لله رب العالمين

يااهلا وسهلا ام القمر الجوري

تسلمي حبيبتي على الدعاء لي بالتوفيق ويااااارب يسمع منك
الف حمد لله ناوية استمر على طول بنظام التخفيف البطيئ ,وبعد التجربة
افضل طريقة التخفيف لا الحرمان ولا ننزل بسرعة ونتطلعهم اسرع
وهي رابط الاخت نور الهدى الي ان شاءالله بدي شارك فيه
حبيت ادعوا من لها رغبة تبداء معنا
النظام الغذائي الصحي



http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=305463

صاحبة القلب الحنون ووزي القمر !

ياه على قلبك وكثر معطائك أود أن اشارك معكن وحابة انزل من وزني سبعه كيلو يالييييييييييييت

أكيد إني أتأخرت مين يساندني وأدعيله طول عمررررررررررررررررري

كتبت بواسطة شوق لكِ

صاحبة القلب الحنون ووزي القمر !

ياه على قلبك وكثر معطائك أود أن اشارك معكن وحابة انزل من وزني سبعه كيلو يالييييييييييييت

أكيد إني أتأخرت مين يساندني وأدعيله طول عمررررررررررررررررري

ياهلا بشوق لك

انتي الي كلامك زي العسل يامووووورة

تعالي الرابط معنا ومنساند بعض انا بدي نزل بالقليلة عشرين كيلو خلال اشهر ويمكن سنة
مابيهم التوقيت بل النتائج ,وخبرينا طريقتك بالتخفيف

شدي حالك ومافي اشي مستحيل انا كان وزني 157 وبعد 8 شهور متفرقه يعني عملت دايت 4 شهور بعدين صار حمل وبعد الحمل كمان 4.5 شهور رجيم صار وزني 114 كيلو والان ان شاء الله راح انزل كل الزياده اللي عندي لكن انا مبسوطه وين كنت وين الان صرت و الله كريم اذا في اراده كل شي بصيراوعي اذا خربتي الرجيم يوم تقولي خلص انا فشلت لا 00000 لا 0000ارجعي من الصبح ابدئي من اول وبنصحك انك لا تحرمي حالك من شي علشان تستمري فتره طويله وبعد ما تنزلي وزنك خلي الاكل الصحي نظام حياتك وخلينا على تواصل نشجع بعض انا وانتي يا نور الهدى على فكره انا حاسه فيكي لاني كنت في نفس الوزن وتقريبا نفس المشكله

اسفه يا ماما حميده لفتتني قصة نور الهدى ونسيت اقللك ان شاء الله توصلي للي بدك اياه وارجو انك تتشجعي من اللي صار معي ارجو ان تلفتي انتباه نور الهدى الى موضوعي اذا ما دخلت عالموضوع كمان مره

كتبت بواسطة ام هنود الحلو

اسفه يا ماما حميده لفتتني قصة نور الهدى ونسيت اقللك ان شاء الله توصلي للي بدك اياه وارجو انك تتشجعي من اللي صار معي ارجو ان تلفتي انتباه نور الهدى الى موضوعي اذا ما دخلت عالموضوع كمان مره

جزاك الله كل خير
لتجاوبك ونصيحة الغالية لنور الهدى ,ولا داعي للاسف بالعكس دخولك
وتفاعلك مع الموضوع بيدلوا على طيبتك وكلامك ونصائح من القلب
ووبهنيك على النتائج عقبال ما توصل واياك نحن للوزن المعقول
والله مابتصدقي فرحتي شي بينزل وزني اسبوع بعد اسبوع
ولوبقي فترة مستقر مابيهم بيرجع بالهبوط ولوخفيف وهيك صدقيني صحي
اكتر وبرجع بشكرك لتشجيعك وولا يهمك هلق ان مادخلت نور الموضوع
ببلغها برسالة خاصة

ماما حميده ياقلبي عليـــــــــــــك تسلمي

أنا اقولك : في البداية حلفت على نفســـــــــــــــــــــــــــي ماراح أكل رز ولاشي خلاااااااااااااص حلفت ولو نقضت العهد راح أصوم عشرة أيام ماشاء الله عشان هذي أول خطوة : )