نصحتني وما سمعتلها
بنات .ذكرت نصيحة مدربه في النادي لبنانيه كانت تعطينا تمارين سويديه . وكانت هي بالاسبوع تنحف وحنا نعضل وماينقص من وزننا شي , ومره سالتها ليش ياطروب انتي تنحفي وانا اتخن ,قالت لي انتي داخله النادي علشان تبغي لياقه والالك هدف التخسيس قلت لها بصراحه هدفي التخسيس ,قالت لي طب سوي نضام غذائي متلي .
عارفين ايش نظامها ...تقول,,اكل كل شي حلو ونشويات وكلوه وما احرم نفسي من شي اللهم اني لما بتجي الساعه اربعه العصر اوقف كل شي الا المويه .حتى العصير بوقفو .......بس للاسف ماتبعت نصيحتها ..بالعكس مايحلالي الاكل الا بالليل والفائده اطنان من الشحوم ..الله المستعان , وانشا الواحد الاحد اني اسوي مثلها واقولكم .والله اني ناسيه نصيحتها مذكرتها الا تو وانا اتصفح ......... والان تقبلوها مني نصيحه وجربو ا محنا خاسرين شي ,,,, واليوم 1/8 2002م وراح ابداء ...دعواتكم .
لمتابعه موضوع الاخت الرابط لموضوعها الجديد
ثــــــــــــقتك في نفـــــــــسك ...ومن غيرها بتنــــدمــي .
الروابط المفضلة