ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.


ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

منقووووووووووووووووووووووووول للامانه

تسلمين يالغلا

سلام عليكم
مشكورة على النصيحة الحلوة
امممممممممم انا احب الكيوي وما دام انا دبدوبة اقدر اكله بكثرة وخاصة الحامض امممممممم

ام جعفر

الله يسلمك ام القمر
والف شكر لمرورك الطيب

هلا ام جعفر
بس لا تخلصي الكيوي من السوق خليلنا شوي ههههه
تسلمين على المرور