وينكم متى تتواجدون

يالحلوه ليش تسألين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بنوته ازيك يا حبيبتي وايه اخبارك؟؟,,ما شاء الله عليكي ماشيه عدل ,,يااااااااااارب تخسي وتصيري
زي باربي,...انابصراحه عامله تخفيف,,لا رجيم ولا هم يحزنون!!!
بعد نكسه رجيم الشوربه وال12 يوم ,,,,يالهوييييييي خلااااااااااااااااص بطلت
الله يثبتك يا بنوته ويصبرك

رد نانو اشلونج حبيبتي
اهلا وسهلا
نورتي الصفحه::،
وينج؟ سجلتي اسمج واختفيتي؟!!!!
بعدين يالغاليه ابي نبذه عنج (الهويه الشخصيه اذا ممكن واذا ماكو احراج )
واذا على ام فلوه انطريها (يمكن الساعه 4او5 تدخل واكثر حزاتها الفجر مع الديك)
اهلا وسهلا فيج مره ثانيه !!ولا تبطين علينا!!@@ok

ام عزوز حبيتي سألتك عن المنتديات الثانية عشان ابغى ارسلك ايميلي لان المنتديات الثانية مسموح بالرسايل الخاصة وعن سؤالي الملقوف الثاني حبيت ادردش معك بس000

ريد نانو ياحلوة 00 من باب المعرفة على قولة ام عزوز نزلي بياناتك وبعض الريجيمات اللي جربتيها وبعدين علمينا متى اكثر وقت تكوني موجودة بالنسبه لي انا من الساعة 3 العصر ابدا اتواجد لين الفجر مع بعض الغياب بالليل لاسباب الطلعه برا البيت 00

بسم الله الرحمن الرحيم



اخواتي الغاليات بنبدأ بعون الله

صفحتنا الجديدة

للمسابقة الجديدة

(( تحدي نفسك ))

للاخت:الراجية عفو ربها



وان شاء الله كل وحدة تنحف ونوصل للوزن المطلوب اولا

وللفوز بالمسابقة ثانيا



والمطلوب منكم الجد والحماس وعدم الغياب عن منتدانا الغالي
كثير عشان نتواصل مع بعضنا البعض



اسم الفريق

روح التحدي

الأعضاء

((ام فلوة))

الوزن الحالي:102كغم
الطول : 163سم
الهدف المبدئي: 90 كغم
الهدف النهائي :75 كغم
الحاله الصحيه :مرضع



((ام عزوز))

الوزن الحالي:83كغم
الطول:158 سم
الهدف المبدئي:70 كغم
الهدف النهائي: 60كغم
الحالة الصحية: دسك بالظهر ((الله يشافيك من عنده))



((احبك جدا))

الوزن الحالي :87 كغم
الطول:160 سم
الهدف المبدئي:65 كغم
الهدف النهائي:60 كغم
الحاله الصحية: سليمه ((ماشاء الله))



((احلام العمر))

الوزن الحالي:67.5 كغم
الطول:158 سم
الهدف المبدئي:60 كغم
الهدف النهائي:55 سم
الحاله الصحية:مرضع



((banota))

الوزن الحالي:60 كغم
الطول:152 سم
الهدف المبدئي:55 كغم
الهدف النهائي:50 كغم
الحاله الصحية:سليمه ((ماشاء الله))




((RedNano))

الوزن الحالي: 115 كغم
الطول:178 سم
الهدف المبدئي:90 كغم
الهدف النهائي: 70 كغم
الحالة الصحية:سليمه ((ماشاء الله))




((سلوومه))

الوزن الحالي:؟؟
الطول:؟؟
الهدف المبدئي:؟؟
الهدف النهائي:؟؟
الحاله الصحية:؟؟



وشكرا لتعاونكم
محبتكم
ام فلوة

اخيرا جت معي وحدة وصرت انا واياها في خانة المئات بس ماشاء الله انتي طويلة يا ريد نانو00

ريد نانو حبيبتي اسمحي لنا مانبغاك تغيبي كثير حتى لو ما لقيتينا حطي يومياتك وبتلقينا ردودنا وتعليقاتنا على فكرة انا من الرياض وام عزوز من الكويت الحبيبة وبنوتا من مصر واحبك جدا من السعودية واحلام العمر نسيت والله000هههههه ياويلي منها00

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
كيفكم اجمعين ان شاء الله بخير والله لكم وحشه
بس والله زعلتونى مافى نزول فى الاوزان ليش لينا مع بعض تقريباً ثلاث اسابيع اوشهر مانى متاكده والله المفروض كل وحده نازله عشره كيلو على الاقل مو عشان نفوز با لمسابقه لا عشان انفسنا وبعدين فرصه عشان
نشجع بعض
انا ولله اول مره اسوى رجيم واكون متحمسه با لطريقه هاذى بس لانى معاكم
واتمنى تكونون زيى والله اتمنى لكم الخير يا بنات
خلاص من اليوم ورايح لازم كل وحده تنزل فى كل اسبوع لو واحد جرام على الاقل عشان نكون كلنا مستفيدين
والله لو تشوفو نفسيتى كيف تغيرت بعد مانزلت عشره كيلو مشاء الله تبارك الله
يلا وباقيلى عشرين كيلو ثانيه ان شاء الله
واحنا ليه نحط البيانات والهدف الاول والثانى الا عشان نحقق هدفنا
ليه نترك الايام تمر والسنين تمر بدون نزول با لوزن ليه مع العلم اننا صغار بالعمر
اااااااااااااااسفه يابنات قلبت روسكم لاكن هذا هو الواقع

ازيكم يابنات عاملين ايه
ده رابع يوم ليا فى الريجيم فاضل بكرة وبس ان شاء اللة
وبعد كدة هوزن واقلكم الاخبار
مرسي ام عزوز حبيبتى على سؤالك ويارب كلنا نخس
بس على فكرة الريجيم البعمله سهل اوى مش حاسة انى عاملة ريجيم
اسمه وجبة كل ساعتين
والمفروض انه بيخسس 3 او 4 كيلو فى الخمس ايام
بس حتى لو اتنين كيلو بس هكون راضية و يبقي تمام
ياللا يابنات شدوا حيلكم عايزين نطلع الاوائل