برجيت ............... لا يا عيوني أنا مش زعلانه وفهمك سليم , لاني صعب أكون بفريق من هلأ وأنا مسافرة ومش رح أقدر أتابعكم ولا أعطيكم الوزن في الوقت المحدد , بس لما ارجع ان شالله رح أكمل معكم المشوااااار , انا متاكده بعض البنات رح تنسحب أو تنشغل أو حتى توصل للوزن المثالي عندك مثلا الهام ونور ما بدهم كتير ليوصلوا لوزنهم المثالي عشان هيك بدخل معكم عالخط والله يوفقنا كلنا .
فجر الاسلام ............. يا أحلى ملكة , اشتقنالك كتير والله بدون مجاملة كل وحدة تركت بصمتها في قلوبنا ومكانها ما يملاه أحد , ربنا يريح بالك وتواصلي مع خواتك بهمة وحماس ورشاقة
رورو ....................... اوعي تستسلمي للوزن , وكل ما كانت الزيادة أقل بيكون المشوار أقصر , المه الاكل الصحي وهتلاقي نفسك والبيبي في أحسن حالاتكم , وربنا يهون عليكي حملك .
سين ................... كويس انك وقفتي ريجيم دشتي لانه غير صحي , وأحسن تكملي ببرامج سعرات , بالنسبة للشابورة هيه القرشلة الخالية من السكر , والايدام يعني اليخنة بأنواعها يعني الخضار المطبوخة , وبحالة الريجيم لازم تكون بدون زيوت ودسم , أما الفتوت خلي برجيت تشرحلك عنه أنا مش عارفة بالضبط ومابدي أفتي من عندي ويطلع غلط .
جنة الخلود ................ معلش يا قلبي بفريق برجيت أو غيره المهم اننا مع بعض ومتواجدين هنا في بيت برجيت عشان نفضفض يومياتنا مع بعض , ويارب نحقق حلمنا , ولسا بستنى أعرف انت في أي بلد قبل ما أسافر
روينه .................... احسن خطوة والله المهم استمري وصدقيني مع هيك نظام بتقدري تستمري العمر كله وسلميلي على بناتك الحلوين
sweet almond...................... منورة معانا ويارب تحققي حلمك في الصحة والرشاقة مع أحلى بنات في المنتدى . يا أحلى لوزة
خدوج .............. يارب تحققي حلمك وتستمري بنفس عزيمتك ونشاطك , بس أنا عندي عتب عليكي يا خدوج البنات محتاجين نصائحك الحلوة وتشجيعك المستمر لأنه اسلوبك جدا حلو ومشجع وانت بخلانه علينا بطلاتك , أنا عارفة انه ظرفك صعب شوية بس أعطينا من عندك شوية ولو خمس دقايق في اليوم أو في اليومين عشان الكل يسفيد منك يا عسسسسسسسسسسسسسسسسل , ولا تزعلي مني والله اني بحب الجميع وبدي الكل يتشجع من الكل .
الهام ونور وشنونه ورواد ............ وبقية البنات يارب ما تكونوا تهتوا عن البيت الجديد وتوصلونا بسرعة
كتبت بواسطة فجر الاسلام10
فيا ريت تقوليلي يا برجيت
الروابط المفضلة