رجيم/رقم قاسي في ثابت الوزن رقم قاسي في ثابت الوزن
يمر عليك وقت مع كثرة أنواع الرجيم ومرورا بأنواع صعبة جدا وتفاجئي أن جسدك لا يتجاوب مع أي نوع من أنواع الرجيم الجديدة ولا ينقص ولا جرام واحد, وتحرزي رقم القياسي في ثبات الوزن. في ذلك وقت يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنقاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.
اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
الإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية ريجيم للأجسام العنيدة

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=56619&highlight=%D1%ED% CC%ED%E3

جزاكى اللة خيرا سأحاول أن أجربة

في حد جرب اي رجيم فيهم انا بقالي شهر وزني ثابت
افيدوني افادكم اللهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طرق مجربه لكسر ثبات الوزن

الكثير مننا يشتكي من ثبات الوزن بعد فترة من الرجيم.. وهذا شي يصادفني لان صار لي 4 شهور اسوي رجيم..والحل كالتالي:

1-عصير الاناناس والكيوي:
بالخلاط الكاس ضعي 3 كيوي مقشر+3 - 4 اكواب عصير اناناس بدون سكر (مثل ماركة ارين). ويشرب منه كاس مع كل وجبه.. لمدة 3 ايام.. بتلاحظينه يكسر الوزن.. واذا تبين تزيدين المدة مو مشكلة..

2-وضع وجبة مفتوحة كل اسبوع او اسبوعين.. كلي فيها اي شي في بالك ويكون دسم.. سبحان الله يكسر الوزن ومايزيدك.

3- شرب كاس الى 4 كاسات ماء دافئ مع عصرة ليمون او عرق نعناع على الريق.. لكن قبل لا تبدينها قيسي محيط البطن وبعد اسبوع قيسية ثانية وشوفي.
الله يسعدها اللي دلتني على هالفكرة من منتدى حواء.. مره ارتحت عليها.. حتى خففت الحبوب بوجهي..

منقول

ان شاء الله حجرب الريجيم الاول والثانى حق العصير لانى بحب شرب العصير وحقلكم النتيجة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جربى تزيدى وقت الرياضه وشوفى الفرق
بدل ان تتعبى نفسك برجيم اكله قليل

وطمنينا عليكى

مشكووورة عالموضووع الرائع انا والله ما بعانى من صعوبة في النزول بس هو الواحد مش قادر يعمل ريجيييم

زهقناا والله عاوزين حل سحريييي

كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جربى تزيدى وقت الرياضه وشوفى الفرق
بدل ان تتعبى نفسك برجيم اكله قليل

وطمنينا عليكى

انا مابعملش رياضة اصلا الجو نار و انا بيهم عليه انا في الامارات