انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

ادخلى ومش حتندمى

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    دايت نت غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فى السعودية
    الردود
    128
    الجنس
    أنثى

    flower1 ادخلى ومش حتندمى

    احبائى00 حضع عصارة تعبى سنين وسنين مع الريجيم بين ايديكم وماخليت دكتور تغذية الا زرته
    والله مسكين زوجى بس يوصلنى عدا الدوشة اللى هو فيها من الريجيم
    حبدا معاكم نظام العرات الحرارية00
    اولا00النظام بالسعرات خلال اليوم 900 سعر حرارى0
    الافطار 200 سعر حرارى00
    شريحة جبنة قليلة الدسم وشريحة توست بر وشاى او قهوة ونصف كوب حليب 0
    او00
    بيضة مسلوقة+توست بر+نصف كوب حليب قليل الدسم 0
    الغداءب450 سعر حرارى00
    طبق من السلطة+6 ملاعق رز+شريحة من اللحم او ربع دجاجة او ربع كيلو سمك +طبق صغير من الكوسة المطهية0
    العشاء ب 150 سعر حرارى00
    كوب زبادى+توست بر قطعة+خيار0
    او00
    نصف علبة تونة+ربع خبز بر0
    او00
    شكشوكة عبارة عن بيضة واحدة وبصل وطماطم بدون زيت +ربع خبز بر00
    يمكن اكل قطعة واحد فاكهة باليوم + المشروبات الدايت0
    صديقاتى هذا اول نظام والقادم سيكون ب 700 سعر حرارى وارجو ابداء رايكم00

  2. #2
    رناااد غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    7
    الجنس

    coffee

    مشكوره اختي على الوصفه راح اتبعها انا وشووووف

  3. #3
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    اختى مشكوره
    ولكن لم تذكرى وزنك
    لان السعرات المسموح للبشر تناولها فى المنازل هى 1000 سعر واقل من ذلك خطر بالغ ويجب ان يكون المريض منوم فى المستشفى
    حتى وان اعطته لكى اخصائيه تريدك ان تزوريها كل اسبوع يظل خطر عليكى وعلى غيرك
    لانى اخصائيه ولا نعطي اقل من الف سعر ابدا
    الا لمرضى المستشفى يكون 850 سعر وليس للبيوت
    ويكونوا عندهم سمنه مفرطه وبالمضاعفات
    اما ال700 سعر فلا تقيم اود بشر ابدا
    اراحك الله من السمنه ومضاعفاتها
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  4. #4
    sefo2's صورة
    sefo2 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    Cairo, Egypt, Egypt
    الردود
    1,646
    الجنس
    أنثى
    مشكورة اختى على عصارة معلوماتك وربنا يقوينا

  5. #5
    sefo2's صورة
    sefo2 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    Cairo, Egypt, Egypt
    الردود
    1,646
    الجنس
    أنثى

    angry حد يقولى أعمل اية

    السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
    كيفكم اخواتى انا عمرى 28 ووزنى 88 وطولى 157 عايزة انزل وزنى وجربت رجيم لمدة شهرين ونزل وزنى 3 كيلو فقط بس المفروض كان ينزل 16 كيلو جانى احباط ووقفت الرجيم وبدء وزنى يرد تانى انا عندى عقدة فى الفص اليمين بالغدة الدرقية وكنت عملت عملية استئصال للفص الايسر من سنتين بس التحاليل بتقول ان مافى مشكلة بهرمون الغدة ماهو ناقص مع العلم انى ما اخدت علاج للغدة ابدا المهم انى قبل العملية الماضية كان وزنى بيقل بشكل ملحوظ لدرجة انى نزلت 10 كيلو بشهر بدون رجيم ولا شىء ارجوكم دلونى على حل بارك اللة فيكم

  6. #6
    دايت نت غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فى السعودية
    الردود
    128
    الجنس
    أنثى
    صديقاتى الاعزاء00
    انا جربته واول ما بديت فيه هو 900 سعر حرارى والكتورة رندة اخصائية تغذية فى مركز الدكتور هجن فى الرياض ونزلت اول اسبوع 5 كيلو وبعدين بدات تنزل السعرات لكن زوجى اعترض عليها لما وصلت ل 500 سعر حرارى وخاصة انى ربة بيت اعتمد على نفسى بشغل البيت لكن ضليت بدون تعب لحد 600 سعر حرارى 00
    انا فى خدمتكم فى اى سؤال وشكرا0

  7. #7
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    500 سعر انتى متأكده ( احسبيها كده ماذا تأكلى فى ال 500 سعر )
    هذه السعرات لا تكفى عصفوره
    متوفقه

    بس الامانه تقتضى نقولك انك ب اقل من 1000 سعر خطر على صحتك وانتى حره
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  8. #8
    الحنـــــان's صورة
    الحنـــــان غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    جدة
    الردود
    1,359
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خير على الوصفه

مواضيع مشابهه

  1. ادخلى ومش حتندمى
    بواسطة النرجس66 في المجلس العام
    الردود: 6
    اخر موضوع: 04-06-2010, 11:50 PM
  2. ادخلي....ما حتندمي..
    بواسطة أم عباادي في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 11
    اخر موضوع: 20-10-2008, 03:42 AM
  3. خاص بالمقبلات على الزواج...ادخلي مش حتندمي
    بواسطة ام ياسـ مريوم ـر في نافذة إجتماعية
    الردود: 6
    اخر موضوع: 08-08-2007, 12:14 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96