تسلمي ياكوتو على المدح
مشيت ربع ساعة
ومشيت على رجيم 8كيلو في 10 ايام

السلام عليكمك خواتي كيف الحال

أنا الحمد لله بخير مع اني سرقت اليوم بفك ( مينو عمان)

صحيح كنت ببدأ بـ 1000 سعرة لكن بعد استشارة الاخت الراجية شكلي برجع على الحمية اللي عطتني اخصائية التغذية
وسلامتكم

السلام عليكم
كيف حالكم جميعا
كيف حالك يا كوتو اليوم سعيدة جدا لانى ناقص وزنى عند الطبيبة تقريبا 5 كجم عن الشهر الفات
قلت لك ان وزنى عند الطبيبة غير الميزان الى عندى المهم ان الطبيبة كثير مبسوطة منى
والحمد الله .
اليوم مشيت تقريبا ساعة ولعبت على الجهاز ساعة واكلى منتظم والحمد الله .
واتمنى ان تكونى بخير يا كوتو وتمشى على نظامك .
************************************************** *********************************
كيف حالك يا سما الشارقة ما هى النظام الغذائى التى تمشين عليه ؟
رجيم الالف سعرة ممتاز وينقص الوزن المهم الرياضة اتمنى لك الصحة والعافية دائما انشاء الله
************************************************** *********************************
كيف حالك يا ورود وملاك العالم اين انتم اليوم ؟
الى اللقاء غدا انشاء الله

روينة
رورو انا عارفه ان الاسم من المنتدى نفسه
بس هم ماكتبوه الا انهم لقو فيك انك تشجعين البنات وتحمسينهم على الرجيم
وانا ماكتبت ها الكلام الا ابغاك تقولين ها الشي لنفسك ( انا وش فيني ؟؟؟؟؟؟ ليش البنات كل مالهم لقدام وانا للوراء ؟؟؟؟؟ ليش وش صار لي ) ابغى روح الحماس اللي عندك ترجع من جديد
وترجعين روينه اللي كان وزنها مايتعدى السبعينات
الحين شوفي وش صار وزنك
اي نعم بتقولين انا مريت بمرحلة حمل وولاده ومعك حق والكل في ها المرحله يزيد
لكن ياعمري شوفي بنتك كم عمرها الحين
سنه وزياده ؟؟؟؟؟؟ مو كثير على انك الى الان مانحفتي
صحيح والا لالالالالالالالالالا
لاتزعلين مني ياقلبي ترى كلامي هذا كله لصالحك
ويابخت من بكاني وبكى معاي ولا ضحكني وضحك الناس على (صح المثل كذا والا انا غلطانه )
اتمنى انك تاخذين كلامي هذا بمحمل الجد
وتمشين صح على رجيمك اللي اخترتيه
والا اقولك وش رايك نجربين معي الرجيم المركب
والله كثير من البنات يمدحونه في كذا منتدى
يلا شاوري نفسك وقولي لي
استنااااااااااااااااك
علشان يصير الحمااااااااااس على ودنه على قولة حبيباتي المصريات

على فكره تذكرين ام اسماعيل تراها سوته السنه الماضيه ونقصت عليه 4 كيلو
اذا تبغين سوي بحث في المنتدى وشوفي البنات وشلون نزلو معه
والله انه فضيييييييييييييييع


جعل الله اوقاتك عامره بذكره

سما الشارقة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حرام عليك ياسما
بالله هذا البفك الصغير هو اللي بيطول عمرك
يابنت الحلال انت وصلي الوزن اللي تبغينه وبعدين كلي اللي تبينه
اما كل مابديتي تخربين ؟؟؟؟؟؟؟
على كذا منت مخلصه
واقولها لك عيانا بيانا على ها الطريقه ماااااااااااارااااااااااح ينزل وزنك
وقد اعذر من انذر


واذا انتهى الشهر وتشوفيننا كلنا نازل عندنا الوزن
وانت لاااااا لاتقولين ليش والا ماليش
هذا ماجنته يدااااااااااك وبطنك
وما نيل المطالب بالتمني و لكن تاخد الدنيا غلابا

منار العسل
منوووووووووره
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الف الف مبرووووووووووووووووووووك
والله مادري ازغرط والا انطط من الفرح والا اصفق والا ارقص
والله اني فرحت لك من كللللللللللللللل قلبي
هذه الهمه والا بلاااااااش
اي هذا الكلام اللي يوسع الصدر مو تقولون لي احنا خربنا ( اسمعي ياجاره )
وحلو انك مشيتي اليوم ساعه ......الله يتمم عليك يابعد عمري
وييسر لك امرك
وعلى فكره انت طلبتي مني اني اقولك وش الرجيم اللي اتبعه
هو الرجيم المركب
كوتو

ملاك العالم

ردك لمنار والشاهد الله انه يشجعني مدري ليش

الله يوفقك ويزيدك نعمه من عنده

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياهلا والله وغلا
اسمحي لي ترى مانتبهت انك حاطه ردك الا بعد فتره ولاحظي اني كنت اسال عنك
وتراى لولا غلاك مادورتك والاااااااااا

وبعدين اني والله والله اني احتسب اجري عند الله في تشجيعكم
فرجااااااااااااااااء يابنات لاتزعلون مني
صحيح اني اكون بعض الاحيان قاسيه في كلامي لكم شوي
بس والله هذا كله لصالحكم في النهايه
انتم معي في ها النقطه والا لا


وتسلميلي ياكوتو على ها الدعوه الحلوه اللي احسها انها فعلا طالعه من قلبك
الله لايحرمني منك ولا من دعااااااااااااااااك .........اللهم اااااااااامين
وترى كثري من ها الدعاء الله يخليك
والله يسر امرك ويسعدك ويوفقك
ويحقق لك كلللللللل ماتتمنين دنيا وااااااخره ......يااااااااااااارب
وماشاء الله عليك حلو نظامك اليوم
يلا استمري وراح تشوفين باذن واحد احد وشلون يكون وزنك بس انت استعيني بالله وتوكلي عليه وقولي ياااااااارب

جعل الله اوقاااااااااتكم عامره بذكره

الاخت منار العسل
تفضلي هذا هو الرجيم اللي انا كلمتك عنه
كاتبته الاخت بسكوته الله يجزاها خير

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=305232&page=9

كتبت بواسطة ملاك العالم

روبي**
ااااااااااااااهلين روبي
وانا اقول وش ها النوووووور كله
اتاريه نورك ياقمر
الله لايحرمنا منك ياااااااااااارب
اي والله مادري وين كوتو
بسم الله عليها
والله مشغول بالي عليها
واقول والله فرق لما كانت في موضوعها وهي شعلة نشااااااااط ماشاء الله عليها
وهي الحين ماتطل علينا الا بالقطاره على انها تممت لورد انها راح تشيل الموضوع معي
عسى الماااااااانع خير ,,,,,,ياااااااااااارب
ويحفظها الحي القيوم وين ماكااااااااااانت .......اللهم امين
المهم انت وش اخبارك
وكيفك مع التخفيف
وكيف ابنك مع الامتحانات ؟؟؟؟؟؟
بالنسبه لي اليوم السبت واول يوم بالاختبارات
ويوم جو بناتي من الاختبارات اسالهم وكلي حماس
هااااااا بشرو عساكم حليتو زين
وهو يجاوبوني وكللللللللللللهم برووووووووود
الحمد لله زين
اااااااااااه يالقهر
انا ماحب البروووووووووووود
والله مادري عنهم بس ياااااااااااااارب ياااااااااااارب يصيرون مجاوبين على الاختباار صح وينجحون وتخلص ها الايام على خييييييييييير .........اللهم اااااااااامين
جعل الله اوقاتك عامره بذكره

ملووووووووووووووووووووووووووووووووووكة
ياهلا فيكي يا حبيبتي
والله انك قدها وقدود ماسكة زمام الامان
والموضوع في أيدي أمينة يعني ورد غارقة في العسل ومشيلاكي الهم كله - قصدي العسل كله -
وهي كوتو رجعت بالسلامة تمسك معاكي الموضوع , لانه التشجيع والدخول المستمر
هو اللي بيحببنا انا ندخل أي موضوع , يارب نضل مع بعض يد وحدة وهم واحد وهدف واحد
وكلامك لروينة رااااااااااااااااااااائع وبصراحة مش لازم نستحي من بعض ونجامل بعض
لو كنا بنحب بعض , فكل وحدة عارفة الوزن المثالي بالنسبة الها ويا ستي خلينا نبحبحها كمان
10 كيلو زيادة من عنا بس أكتر من هيك حرام , يعني أنا وزني المثالي 58 بالمقاييس العالمية
بس بمقاييس النسوان يعني حلو علي ال 68 وأنا هلأ 73 يعني باقيلي 5 كيلو وهه بكون راضية
بس المهم أوصللهم وأحافظ عليهم
أنا ابني اللي بالرابع خلص تقويم وأخد الشهاده والحمد لله الأول على صفه مع تفوق وهدايا
وباقي اخوانه الكبار الله يوفقهم ويكملوا على خير وبعدها مسافرة عالاردن ورح أغيب عنكم
طول الاجازة , بس رح تكونوا في بالي لأني عن جد بحبكم ورح أشتاقلكم
والله يوفقك في ريجيمك
والله ينجح بناتك وبتفوق كمان
والله يديمكم مع بعض أخوات في الله

شدي حالك يا رووووووووووووووووووينة

صباح الخير عزيزاتي
شكرا على نصايحج ياملاك بالصراحة انبني ضميري وقلت ليش انا جذي مستويه لازم اشد على عمري من اليوم
فطوري اليوم كان : حبة خيارايه مع(30غ)من الخبز وجبنه

وشربت ماء

وعلى طوووول وينك يالحمام (أكرمكم الله ) وتعرفون فوايد الماء وكيف يحرك الامعاء بسرعة ما شاء الله

وبعد اشوي بسير آكل حبة فواكة

الى اللقاء ياحيبياتي

بنات لو سمحتم ممكن اشترك معكم

روبي**

ملووووووووووووووووووووووووووووووووووكة
ياهلا فيكي يا حبيبتي
والله انك قدها وقدود ماسكة زمام الامان
والموضوع في أيدي أمينة يعني ورد غارقة في العسل ومشيلاكي الهم كله - قصدي العسل كله -
وهي كوتو رجعت بالسلامة تمسك معاكي الموضوع , لانه التشجيع والدخول المستمر
هو اللي بيحببنا انا ندخل أي موضوع , يارب نضل مع بعض يد وحدة وهم واحد وهدف واحد
وكلامك لروينة رااااااااااااااااااااائع وبصراحة مش لازم نستحي من بعض ونجامل بعض
لو كنا بنحب بعض , فكل وحدة عارفة الوزن المثالي بالنسبة الها ويا ستي خلينا نبحبحها كمان
10 كيلو زيادة من عنا بس أكتر من هيك حرام , يعني أنا وزني المثالي 58 بالمقاييس العالمية
بس بمقاييس النسوان يعني حلو علي ال 68 وأنا هلأ 73 يعني باقيلي 5 كيلو وهه بكون راضية
بس المهم أوصللهم وأحافظ عليهم
أنا ابني اللي بالرابع خلص تقويم وأخد الشهاده والحمد لله الأول على صفه مع تفوق وهدايا
وباقي اخوانه الكبار الله يوفقهم ويكملوا على خير وبعدها مسافرة عالاردن ورح أغيب عنكم
طول الاجازة , بس رح تكونوا في بالي لأني عن جد بحبكم ورح أشتاقلكم
والله يوفقك في ريجيمك
والله ينجح بناتك وبتفوق كمان
والله يديمكم مع بعض أخوات في الله

شدي حالك يا رووووووووووووووووووينة

ياهلا والله وغلا
رووووووووووووووووووبي
ماشااااااء الله عليك
الف الف مبروك نزول وزنك والف الف مبروك لنجاح ابنك
ماشاااااااء الله تبارك الله
وانا بعد ولله الحمد والمنه بنتي اللي بثالث اخذت امتياز وعلى قولتك هدايا وشوكولاتات وعلى طوووووووول لابوها تاخذ النجاحه ( هديه يعطيها الاب لما اي احد من عياله ينجح نسميها النجاحه )
وطلبت من ابوها تكون نجاحتها قيم بوي

ومشكوووووووووره على الدعوه الحلوه لبناتي
والله هذولا اللي فعلا ماخذه همهم اما هذه اللي بثالث ماشلت همها لانها اصلا دروسها سهله ومع هذا النظام الجديد (نظام التقويم ) صارت دراستهم اسهل واسهل
اللهم ااااااااااااااااااامين
يااااااااااااارب يااااااااااااارب انهم ينجحون وبتفوقون بعد لان الله سبحانه اذا امر بشي قال عز وجل كن فيكوووووون
وتروحين وتجين بالسلااااااااااامه ......ياااااااااارب
والله راح نشتاق لك ياروبي
وياليت لو عندك كمبيوتر هناك في الاردن تطلين علينا ولو شوي وطمنينا عنك يالغاليه
وهااااااا لاوصيك لايروح تعبك على الفاضي
وبعدين مع الطلعات والاهل والعزايم كانك يازيد ماغزيت
الله يسعدك ويهنيك يارب
وينجح اولادك الباقين وتتهنو بروحتكم للاردن ياااااااااااااارب
ويجعل اوقاتك عامره بذكره

سما الشارقة

صباح الخير عزيزاتي
شكرا على نصايحج ياملاك بالصراحة انبني ضميري وقلت ليش انا جذي مستويه لازم اشد على عمري من اليوم
فطوري اليوم كان : حبة خيارايه مع(30غ)من الخبز وجبنه

وشربت ماء

وعلى طوووول وينك يالحمام (أكرمكم الله ) وتعرفون فوايد الماء وكيف يحرك الامعاء بسرعة ما شاء الله

وبعد اشوي بسير آكل حبة فواكة

الى اللقاء ياحيبياتي

احلى صباح لاحلى سما في الامارات كلها
ايوه كذا حبيبتي
ترى والله ماتنفعين الا نفسك اذا التزمتي
اما اذا كنت تاخذين من هنا ومن هنا راحت عليك الايام وانت ماسويتي شي ياقلبي
وفعلا مافي احسن من شرب المويه لانها تصفي الوجهه وتخلي الوجهه مورد والبنات اللي يقولون ان وجوههم تصغر مع الرجيم وتصير مو حلوه هذا كله من قلة شربهم للمويه لان قلة المويه هي اللي تخلي الوجه مترهل
ومورد على طوووووووول
يلا حبيبتي استمري على كذا ولا تخلين شبح الشهيه يرجع لك مره ثانيه

جعل الله اوقاتك عامره بذكره


جنه الخلود

بنات لو سمحتم ممكن اشترك معكم

هو ......هو .........هو
وهـــــــــــــــــــــــــذا كلااااااااام
الله يحييك حبيبتي
اصلا بدون ماتستاذنين
انت اخت عزيزه وغاليه
وهذه الساعه المباركه يوم تكونين معنا ياقلبي
واذا ماشالتك الارض نحطك في عيونا


جعل الله اوقــــــــــــــــــــــــــاتكم عامره بذكره

الســـــــــــــــــلام عليكم

ومســــــــــــاكم الله بالخير والمــــــــــــســـــــرات


وشلونكم وش اخباركم ياحلوات

ماشاء الله عليكم اقراء لكم وعيوني تدمع على ذكرى ورد تمنيت انها معنا وتشوف ردودكم الحلوه وتشجيعكم لبعض

الله يعله دووووووووووووم يارب ولايفرق بيني وبينكم

ملاك العالم

وش اقول يالغاليه والله ان دعوتي لك من قلب وعدتها لك واعيدها عسى الله يوفقك ويحفظك ويرعاك

عاد تدرين وانا اقراء ردك وانتي تقولين ادعيلي ضحكت من الفرحه ودعيت لك وزوجي يقولي كنك عجوز طاقه التسعين خففي شوي هههه وسكت عاد قلت ادخل وارد على المسلمه لايفضحني زوجي وانا بس رافعتن يديني وادعي

الله يوفقك ياملاك واخذي هالدعوه ويارب تكون من الله قريبه ويستجيب مني (اسأل الله اني انا وانتي وكل بنت اشغلت نفسها في هم وزنها ان الله يعينها ويخفف عنها ويرفع عنها الهم والبلا وتنحف ياااارب ياكريم انك قادر على كل شي ).

بنات انا بطلع اللحين ولي عوده واكمل الرد لاني مضطره اقفل لا توقعوني اني نسيتكم لا لي عوده

والله مدري من الي جانا هالوقت الله يستر

فمان الله