انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 3 من 3

وزنى الزائد (خبراء التخسيس ادخلوا)

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    lol8888 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    1
    الجنس

    وزنى الزائد (خبراء التخسيس ادخلوا)

    -انا يا جمااعه وزنى 67 و طولى حواالى 165 اى متر و 65

    سم فأنا اريد ان اعرف ما هو الوزن المناااسب لطوولى لانى

    بجد نفسى البس التيشرتات الضيقه زى الشباب واعيش حياتى


    2-منطقة الصدر عندى كبيره نسبيا حل هذه المشكله او بعض الرياضه

    ملحوظه : انا سئلت دكتور وقالى : جسمك مناسب تماما تماما مع طووووولى و اذا فى

    دماغك انك تخس متعملش رجيم بس العب ريااضه و ريااضة الجرررى ؟

    عاوز اسمع رائيكم.على العلم انا عندى 14 سنه

  2. #2
    وردالجنان غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    16
    الجنس
    مرحبا ...انا اختك ورد..مثل ما قال لك الدكتور لا تعمل رجيم العب واجري وتغذى جيدا لانك في سن نمو ولازم يكون اكلك متكامل....لذا العب كرة القدم وقلل المقالي والحلويات والمشروبات الغازيه والاكل الجاهز والله يعطيك العافيه

  3. #3
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    أخى فى الله
    فعلا ما قاله لك الدكتور سليم
    لا ينفع ريجيم لكى نعطى الجسم الشكل الذكورى الرياضه هى التى تبنى العضلات وتعطى ذلك الشكل اما عن نوعيتها ابدأ بالألتحاق بنادى رياضه ( او جيم ) او بالدورات التى تنتظمها المدارس واختار الرايضه التى ترتاح لها ممكن كره قدم كما ذكرت الاخت
    رفع اثقال ولكن لا تزيد الاحمال كثيرا
    الكونج فو او والتايكوندو من الرياضات الجميله لانها تنمى عضلات الجسم كلها فى نفس الوقت
    واولادى يلعبون الكونج فو اولا يقومون بتعليمك حركات ملينه للعضلات تعتمد كلها على التمرين بوزن الجسم مما يعطى الجسم القوه وهذه تأخذ فتره ممكن فوق السته شهور
    ومن بعدها تتخصص اما فى الكونج فو الاستعراضى ويفضل فيه البنات اكثر ويسمى الاساليب او الكونج فو المنازله ويسمى الساندا
    وهو لا يعتمد على استخدام اسلحه فى المنازلات انما اليدين والارجل فقط
    وصدقنى قوتك بعدها لن تتخيلها او يتخيلها من امامك ولن تستخدمها فى العراك لانك ستكون مكتفى بالتمرين
    او اى نوع اخر من الرياضه التى تكون متوفره فاى تمرين يفيدك فى بناء جسمك
    وفقك الله لما يحب ويرضى

    ولكن اياك ثم اياك من اى منتجات تعرض عليك من بروتين او مقويات او سترويدات او خلافه بحجه المساعده فى بناء عضلاتك التمرين وحده هو القادر على بناء عضلاتك
    زوجى يعرف شخص صديقه اصيب بالفشل الكلوى نتيجه تعاطيه هذه المنتجات
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



مواضيع مشابهه

  1. حبوب التخسيس ..اكذووووبة وصدقتهااا...انا وزوجي وحبوب التخسيس- للمسابقة-
    بواسطة مستبشرة بالخير في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 16-04-2013, 08:42 PM
  2. رجعت لألكم مع وزني الزائد
    بواسطة kan_9191 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 29-04-2011, 11:29 AM
  3. وزني الزائد وارتباطه بالحمل *شعار تجربة متميزة*
    بواسطة زاهي2 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 22
    اخر موضوع: 17-11-2009, 12:01 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96