نتعجب كثيرامما يصيب نساءنا من الروماتيزم وهشاشة العظام ،رغم أن غذاءنا يحتوي على الكثير من الكالسيوم؟؟؟أتعلمون ما هي المشكلة؟؟.....أننا لم نعد نحافظ على ما نتجرع من الكالسيوم معلومات مهمة لكم لتحافظوا على ما تأكلون من كالسيوم.لا تأكل حمض الأكساليك مع الكالسيوم واليكم هنا المواد التي تحتوي حمض الأكساليك :الطماطم ، البيبسي ، الكولا ، الشاي ، القهوة.وإليكم المواد التي تحتوي على الكالسيوم :الحليب ، اللبن الرائب ، الجبن ، البيض ، الكوارع .حافظوا على صحتكم بحفاظكم على الكالسيوم_________________(نقلا عن احد المنتديات)

جزاك الله خير على هالنقل .