سلام يا بنات ..
ايش أخباركم .. وحشتوووني ..

أحزان .. كيفك ياأحزان .. وحشتيني جدا ..
ايش أخبارك .. طلعت نتيجة التحاليل ولا لسة ؟؟
ان شاء الله خير ..

أحزان .. أنا والله سعيدة بهذه المجموعة الرئعة ..
وأشكر ربي اللي جابني هنا .. وأني مشتركة معكم ..

أنا محبطة جدا ومحتارة بنفسي ..
لكني ان شاء الله بدي أبدا بكرة من أول وجديد .. ويارب يساعدني ..

وسمعينا عنك الأخبار الطيبة .. ويارب تتوفقي ..

كتبت بواسطة المجاهدة رهف

سلام يا بنات ..
ايش أخباركم .. وحشتوووني ..

أحزان .. كيفك ياأحزان .. وحشتيني جدا ..
ايش أخبارك .. طلعت نتيجة التحاليل ولا لسة ؟؟
ان شاء الله خير ..

أحزان .. أنا والله سعيدة بهذه المجموعة الرئعة ..
وأشكر ربي اللي جابني هنا .. وأني مشتركة معكم ..

أنا محبطة جدا ومحتارة بنفسي ..
لكني ان شاء الله بدي أبدا بكرة من أول وجديد .. ويارب يساعدني ..

وسمعينا عنك الأخبار الطيبة .. ويارب تتوفقي ..

اهلين يا قمر

وحشتينى والله جداااااااااااااااا

انا كمان فرحانه بيكم وبشكر ربى عليكم

انا لسه والله لانى كسلت كم يوم وهنتظر التحاليل

يلا يا حبيبتى احنا فرصه ليكى اغتنمينا واتشجعى بينا

لانك لو لوحدك مش هتقدرى تكملى

سمعينا عنك اخبار طيبه منتظرينك

أهلا بالبنات الحلوين ..
كيفكم يابنات ..

غادة ghada00 .. أهلا فيك وشدي الهمة .. الله يقويك ويفرحك ..

حليب وباونتي .. وحشتيني .. الله يشرحلك صدرك .. وينورلك دربك .. وحتصلي بالهمة والعزم أكيد ..

هدفي الفردوس .. كيفك ياحلوة .. قوي عزيمتك .. واللي أوله تعب وجهد آخره فرج وفرح .. ان شاء الله .. ويارب تلاقي نتيجة تعبك ..

شكرا على تشجيعك يا أحزان ..
ووجودي معاكم بالفعل يأثر كتير في نفسيتي وهمتي ..

ويارب يقويك ويقوني ويقوينا كلنا ..
أنا مازلت متفاءلة جدا .. وان شاء الله حصل أكيد ..

ارادة الحياة .. أهلا أهلا .. والله وحشتيني كتير .. ايش أخبار ريجيمك .. لسه مستقرة على الموعد اللي حددتيه لنفسك لقياس الوزن .. يارب الله يقويك ويثبتك .. ويارب يفتح لك كل أبواب الخير .. ويارب يسعدك ويهنيك بأهلك وأولادك ..

نايري .. ما شاء الله عليك .. الله يقويك .. ان شاء الله حتشوفي اللي في بالك وتفرحي بعد 6 أيام .. واثبتي .. ثباتك يشجعني ويأثر بي ..

أم ريهام .. أهلين والله ... وحشتينا جدا .. فينك .. لاتغيبي .. وجودك له دور كبير في تشجيعنا .. مبرووووووووك على الـ 5 كيلو .. ممتازة وحتنزلي زيهم كمان ان شاء الله وأكتر .. وحتنحفي يارب وتأثري في اللي حولك ..

نهى محمد .. أهلا فيك معانا .. ويارب تتشجعي وتصلي للي تتمنيه ..

ميرسى حبيبتى رهف على فكرة اسمك تحفة انا نفسى لو ربنا رزقنى ببنت اسميها رهف
ادعى لى
ربنا معانا كلنا و يسهلها علينا انه على ما يشاء قدير

على فكرة .. في أدوية تسبب تساقط الشعر .. وخاصة الأدوية المنحفة واللي تساعد في التخلص من الدهون ..
وأصلا الجسم الزائد الوزن بيكون ناقصه فيتامينات .. فالجسم مابيمتص الفيتامينات من الأكل بشكل جيد .. فضلا عن أنه الأكل في الأصل مو صحي ..
ومع الريجيم .. وحتى لاتتعبوا لازم لازم تاخدوا فيتامينات .. ضروري ..

شكرا يا غادة .. وفرحت أنه عجبك اسمي .. ويارب يرزقك بنت قمر ان شاء الله ويهنيك فيها ويفرحك .. ويارب يكون معنا جميعا ..

رهف الحبيبه.. فينك يا بنتي من زماااااااااان .. اتشجعي لأن الصيف خلاص قرب جداااااااااااا يلا شدي حيلك .. انتي وزنك اد ايه وماشيه على اي ريجيم؟
انا النهارده اول يوم في الخضار دعواتكم لأني قرفانه اوي بجد حاسه زهقت من الأكل ربنا يسهل هانت باذن الله..
على فكره انا مبسوطه جدا من الريجيم ده لأنو باين عليا جدااااااااااا النزول انا عارفه ان الميزان ممكن يحبطني ويقولي خسيتي 3 كيلو بس .. لكن حتى لو انا حاسه ان الهدوم والناس هما المقياس ..حتى لو 3 كيلو في 12 يوم يعني لو كررته تاني اخس في الشهر 6 كيلو ..
ربنا يكون مع الجمييييييييييع

نايري .. شلونك .. مبروك أنك وصلت لهالمرحلة .. وحتصلي للآخر بإذن الله ...
وعلى قولك .. احساسك والملابس أهم من الميزان ..
وعن وزني فهو كبير .. 124 كيلو يالطيييييييف ..

بس أنا عاوزة أسألك .. الريجيم اللي أنت ماشية عليه 12*12 .. ايش تفصيله ..
يمكن أصير أمشي عليه من بكرة ..