الف شكر حبيبتي انا كمان عايزة ممكن تبعتيلي شكرا حبيبتي
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو جديد
الف شكر حبيبتي انا كمان عايزة ممكن تبعتيلي شكرا حبيبتي
عضو جديد
وأنا كمان إذا ممكن
النجم البرونزي
العفو سلمىكتبت بواسطة salma2007
انا بعمل التمرين مرة كل يوم يعنى كل جهة 30 مرة بعد كدة بكون تعبت مش بكرره تانى
خاصة انى بعمل تمارين تانى عامة لكل الجسم
بس اكيد لو كررتيه هتكون النتايج اسرع
ممكن تاخدى فترة راحة وبعدها تكرريه تانى
او تعمليه مرة الصبح ومرة فى الليل
وربنا يوفقك
عضو جديد
اختي العزيزة بنوتة ارجو منك ارسال التمارين علي الخاص وجزاك اللة خيرا
عضو جديد
ياليت رسلي لي الترين يااخت بنوته واكون لك شااااكره
النجم البرونزي
يابنات الوصفة العندى لتكبير المؤخرة مش الساقين
عضو نشيط
عافاكي الله اختي ووفقك
طيب يا اختي بنوتة انا حاعملها مرة في الصبح ومرة في الليل وفي العدد الاول لاني اريدها ان تكبر
بسرعة
وممكن طلب لو سمحي هل عندك طريقة سهلة للكرش
وحايبق لي غير الساقين لانها جد جد ضعيفة ويارب اتوفق فيها
والف تحية واحترام اليك
عضو نشيط
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
بما انه اول مشاركه لي فانا اثني على الموقع بكامله مشرفين واعضاء
وانا بصراحه لي فتره اقرأ في الموقع كزائره بس اليوم سجلت
وياليت اختي banotaa ترسل لي التمارين على الخاص لانه مافيه حاليا لي سماح بالتراسل
دمتم بخير
النجم البرونزي
اهلا بيكى يامنوله فى المنتدى
انا بعتلك التمرين على الخاص
عضو نشيط
تسلمين ياقلبي ماقصرتي
ربي يسعدك ويوفقك ياارب
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة