كيفكم جميعا شو اخباركم ان شاءالله بخير ....
اجتني فكرة وان شاءالله تكون مسلية ومفيدة بنفس الوقت ...
شو رأيكم نعمل تلات فرق او أربع فرق ع حسب المشتركين يعني ...
وواحده من الخبيرات الخاصة بالتغذية تحط نظام غذائي معين ..
ويكون طبعا قاسي بعض الشيء وبنفس الوقت نتيجته كبيرة
وكل فريق يمشي عليه لفترة معنية يتم تحديدها ..
وبعد ما تنتهي الفترة بيتم جمع الاوزان التي خسرها كل فريق ..
والفريق الي بيخسر اكتر وزن هو الكسبان ..
وعلى شان يكون فيه طعم للفوز انا راح اهدي افراد الفريق الفائز توقيع خاص لأسمه في المنتدى حسب اختياره ...
ممكن حد يحكي انا ماشي الان على نظام معين ..
احنا نبلش بالمسابقة من السبت القادم 2-6-2007 م
وهالكم يوم بنعمل الفرق وبنحدد القائد لكل فريق على شان يتولى متابعه افراد فريقه وتحميسهم ...
وع فكرة هالطريقة مفيدة جدا جدا عنجد لتخفيف الوزن ...
يكفي الحماس الي هيكون موجود ..
شو رأيكم يا جماعة ؟؟
بإنتظار ارائكم وافكاركم
سلام عليكم
الروابط المفضلة