انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 16

مين راح يساعدني

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم

    angry مين راح يساعدني

    انا مستاءة جدا من وزني الكبير وصار معي احباط دائم وحالة بكاء مستمرة وخصوصا اذا حد كلمني عن الريجيم
    وكنت اخبرت صديقة مقربة لي عن وزني فوجدتها بالامس تعايرني بوزني الكبير
    وانا من النوع الذي يعاند نفسه ويعمل العكس
    مع اني نزلت من وزني حوالي 4 كيلو باسبوعين الاسبوع الاول كان بنظام والثاني الغيت الدهنيات والسكريات وحولت حياتي الى اكل صحي ولكن الكل يمشي ورائي اعملي انظمة سريعة حتى تنزلي قدر كبير من وزنك وتستطيعين عمل رياضة
    ذهبت لاشتري جهاز جري واذا بالجهاز لايستحمل وزني بعدما كان عندي عزيمة قوية انهارت بشدة
    لانه سبق لي الريجيم ونزل وزني خلال خمسة اشهر 25 كيلو ولكن تهبيط العزيمة ممن حولي جعلني اعود خائبة اجر اذيال الخيبة وكل ما اتذكر بانني سأبدا من الصفر من جديد أشعر بالقهر والالم يعتصرني
    أريد حلا مع انني اعرف ماذا افعل ولكنني أشعر بشلل فكري ولا أدري ماذا أفعل فكرت بأن أبدأ غدا نظام كيميائي ولو لشهر واحد مع انه في حياتي كلها ما تعاملت معه
    من الاخر لم اجد غيركم يساعدني بصدق وبالاخص الاخت الراجية عفو ربها ممكن تنظم لي حياتي من ناحية الاكل ان لم يضايقها ذلك أو أي من الاخوات الكريمات ولكن عن تجربة أريد أن أخرج من الحالة الكئيبة التي أنا بها وخصوصا عندما ارى صوري وانا نحيفة أشعر بالغثيان من شكلي الحالي
    وزني 150 وطولي 171
    وشكرا

  2. #2
    إم آية's صورة
    إم آية غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    كندا
    الردود
    671
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم...
    حبيبتي نور الهدى.. ما تزعلي و لا على بالك.. أنا متلك بالزبط.. لما حد يحكيلي إنك سمنانة بزعل و بدايق و باكل أكتر من أول.. بس هلأ عم طنش الكل و ما عم بهتم لحدااا.. حتى جوزي حكالي ما تهتمي لحكي حدااا.... مع إني من النوع الحساس كتييييييييييييييييير.. و عم طنش.. بزعل شوي بيني و بين حالي.. بس بحكي بيني و بين حالي مو مشان خاطر فلان أو علان إنه حكالي كلمة بدي أتفشش بالأكل.. و جكارة فيهم بدي أتم سمينة.. بالعكس صرت أخلي كلامة لمصحلتي إنه أنا بدي أنحف و جكارة جكارة جكارة كمان مرة.. بدي أنحف.. و راح أكون أحلى منهم إن شاء الله..
    و عفكرة صار معي اكتئاب من حالي و من جسمي لإني سمنانة و خصوصا لما أشوف صوري و أنا سمبتيك.. بس يالله إن شاء الله نرجع زي قبل و أحسن.. ديري بالك على حالك و على نفسيتك و ما تحكي لحدااا عن وزنك.. و إزا حد سألك أدي وزنك.. احكليه زي وزنك.. مشان إزا عايروكي تعايريهم.. و طنشي.. الله يرضى عليكي اخزي الشيطان و قريبتك إلي عايرتك.. أصلا عايرتك لإنها متجاكرة منك لإنك أحلى منها و أحسن منها بمليون مرة..
    الله ينحفنا و يقوي إرادتنا على الريجيمات إلي عم نعملها... اللهم آمين..

  3. #3
    فرح الزهور's صورة
    فرح الزهور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    درة بلاد العرب(مصر)
    الردود
    3,401
    الجنس
    أنثى
    ربنا يقوى ارادتك يا اختى

    هاتى همك على همى نعمل بيهم جبل كبير

    انا بعد 3 سنين رجعت لنقطة الصفر من تانى

    بعد ما كنت نزلت فعلا 35 كيلو

    ومحافظه عليهم ومتعوده على الرجيم ومرتاحه

    صدقينى انا دخلت هنا المره دى وانا منهاره ونفسيتى فى الارض

    والحمد لله رغم انى نزولى بطيىء الا ان الاخوات هنا ساعدونى

    ودعمونا والحمد لله رب العالمين مستقره الان والوضع افضل

    كلنا معاكى ان شاء الله ولله الامر من قبل ومن بعد

  4. #4
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    أنا بشكركم جدا على ردودكم اللطيفة واحساسكم المرهف بس هيك صار احنا بدنا حل وبدنا مين يساعدنا ويتابعنا بشكل صحي وصحيح

  5. #5
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    انا انتظر المساعدة ورجاءا اللي تدخل ما تبخل علي وشكرا

  6. #6
    Lightning's صورة
    Lightning غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    الرياض
    الردود
    660
    الجنس
    رجل
    الاصرار والعزيمه اهم شي
    ومشوار الميل يبدا بخطوه
    وماشالله ناس اوزانهم اثقل منك وهاهم في نهاية المشوار يحققو الاهداف
    انصحك بنظام تخفيف نظام السعرارت الحرارية
    وايضاً حاولي تمشي على الاقل 10 دقائق باليوم وان شاءالله شوي شوي راح تزيدهم
    الله يوفقك يارب
    وتحققي اهدافك بصحه وسلام

  7. #7
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    حبيبتى ليه كل ده
    بجد انا لا احب الاحباط من اى نوع
    التى عايرتك انسانه منها لله لانها لا تعرف ماذا تفعل فى ناس تعتقد ان هذا نوع من الدعابه مع انك لو داعبتيها بان لها شكل رجل مثلا سوف تحزن
    ما اقصده لو كل بنى ادم تعامل مع الناس كما يحب ان يعاملوه كان الدنيا اصبحت بخير
    اولا الكيميائى مهما كان وزنك لا انصحك به
    اسألى نفسك سؤال اذا لا قدر الله اصابتك مضاعفات من اى نظام غير صحى هل سوف يتعب الاخوات من عينه ناصح امين ام انتى
    اذا لا قدر الله اضطررتى ان تمكثى فتره للعلاج ولا تقدرى تقومى بمهام بيتك واولادك هل سيساعدك احد
    اقول لكى من تجربه شخصيه ومما ارى لن يقف معك الا اهلك فقط
    حتى وان نصحك احدهم فهذا مبلغهم من العلم وانتى ادرى بعواقب ما تفكرى فيه
    حبيبتى ما النظام الذى نزلتى عليه فى البدايه واراحك استمرى عليه
    وبعدين انتى الان ليس سليم ان تلعبى رياضه وانتى واقفه خطر على ركبك ومفاصلك
    المفروض تلعبى وانتى جالسه وساعدى نفسك بان تشركى اكثر من عضو من جسمك فى التمرين مثلا لو تمارين بطن استخدمى يديك لرفع جسمك وهكذا
    مجرد جلوسك ورجلك مفروده امامك ومد مشط الرجل ثم ثنيه ناحيتك رياضه جميله لعضلات ما حول الركبه

    اما الاحباط فلا والف لا
    وللعلم اتباع الريجيمات الغير صحيه المحصله له هو زياده الوزن بمعنى تدخلى وانتى 100 تنقصى وتزيدى وتنقصى وتزيدى حتى تصلى الى 125
    ايه رأيك تتبعى الريجيم السريع لزياده الوزن
    اسمعى لاى احد ينصحك بالريجيمات السريعه ولا تناقشى الا من يهمك امرهم فقط اما الباقى على رأى جدتى رحمه الله عليها كلما ناوشت امى وانا صغيره تنادينى وتقول لى قولى حاضر قولت حاضر تريح
    وافهمى صديقتك انك لا تحبى هذا النوع من المزاح الغريب
    حددى هدفك الان مثلا بنزول 10 كيلو فى شهر او شهرين
    وخططى اى نظام تريدى ان تتبعى وان كنت اقترح عليكى معرفه نقطه ضعفك ومعالجتها
    وضعى لنفسك خطه محكمه من غذاء ونشاط حركى
    ومجموعه دعم وهذا اهم شىء انتقى مجموعه من الاخوات المنتدى به الكثير من المواضيع الجيده وتكون اوزانهم فوق المئه وتابعى معهم لسبب مهم حتى تتشجعى وايضا ليدعموكى فى حال خفت عزيمتك او تكاسلتى
    واذا اردتى ان نحسبها اذا نزلتى 10 كيلو فى شهرين على اسوء الفروض فيكون نزولك فى العام 60 كيلو ايه رأيك مستعده للتحدى
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  8. #8
    فرح الزهور's صورة
    فرح الزهور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    درة بلاد العرب(مصر)
    الردود
    3,401
    الجنس
    أنثى
    يسلم لسان الاخت الراجيه

    كلامها كله حكم

    وصحيح وعن تجربه

  9. #9
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    انا مستعدة للتحدي بس كيف أبدأ

  10. #10
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    الاول جاوبى نفسك على هذه الاسئله ممكن تشركينا بس المهم تجاوبى نفسك

    ما السبب الرئيسى فى زياده وزنى ؟

    اين كانت الاجابه هل تعتقدى انك ممكن تعملى عكس ذلك وتنزلى وزنك ؟

    هل ينفعنى وجود اخوات فى الله الى جوارى فى هذه المرحله ؟

    اذا كانت الاجابه بنعم لماذا لا تبادرى اما بالالتحاق بهم او دعوه من تحبين وتعملى موضوع لنفسك ؟

    من خلال نقطه ضعفك نعرف النظام المناسب لكى لاننا سوف نعكسها وبالتالى تخسرى وزن بدل اكتسابه
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



مواضيع مشابهه

  1. مين يساعدني؟؟؟؟
    بواسطة حـ عين ـور في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 12-03-2007, 03:43 PM
  2. هل اجد من يساعدني ؟؟؟
    بواسطة بنت جنب الرياض في المجلس العام
    الردود: 1
    اخر موضوع: 08-03-2007, 02:30 PM
  3. اللي يقدر يساعدني يساعدني
    بواسطة بلسم الجروح في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 2
    اخر موضوع: 16-06-2005, 11:25 PM
  4. من يساعدنى
    بواسطة سلسبيل مصر في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 5
    اخر موضوع: 14-10-2003, 08:30 AM
  5. من يساعدني
    بواسطة من ديار الحرمين في الأمومة والطفولة
    الردود: 11
    اخر موضوع: 04-03-2003, 11:03 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96