السلااام الصراحه انا اول مره اسوي ريجيم دشتي لاني من كثر ماسمعت عنه اللي يسوووويه يضعف بطريقه ملحووظه وفي فتره بسيطه
لكن
انا بخلص شهرين من سويته ما نزلت الا 3 كيلو بسسسسسسسسسسسسس0000 معني مطبقته بحذافيره لدرجه ان السكر ماذقته من شهرين لكن صادني احبااااااااااااااااااااااااط
شو الحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ياليت تفيدوني لاني من ولدت ست شهور وجسمي ما احبه جذي ولااااااااااااااازم اضعف ومليت من ريجيم دشتي اللي سوالي احباط
سااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااعدوني اللي مجرب الريجيم انا ريجيمي من غير خبز ولا معكرونه ولا ارز ولا سكريات ولا فواكه حتى السلطه بس لازم تكووون خضراء
الروابط المفضلة