بنات فكرة جديدة حبيت اطرحها من باب المتابعة الجماعية و التشجيع
خااصة للي بدأت بريجيم ولو كان اول يوم الها اليوم
حطي وزنك يوميا او كل يومين متل ما بدك
هون صفحة الموازين
لحتى تتشجعي معنا اكتر
مارح نكتب هون اي انظمة ولا اي طرق ريجيم
هون بس نكتب و نفضفض أديش صارت اوزاننا
زيادة او نقصان
نبشر بعض و نشجع بعض
ابدا بنفسي
امس كان وزني
76.5
ما تعشيت امس واليوم الساعة 12 ظهرا وزنت كان وزني
76.2
الحمد لله
يعني نقصت 300 غرام نعمة
كل يوم بدي احط يومياتي مع الميزان الساعة 12 ظهرا
يالله مين تكمل معنا
الروابط المفضلة