كثير من النساء والرجال يستخدمون وسائل عديدة للتخفيف من أوزانهم ، فيلجؤون إالى استخدام الحميات الغذائية المختلفة ، وفي طريقهم هذا يمرون بكريمات التخسيس ، وأحزمة الساونا ، وأداء التمارين الرياضية الشاقة ، وطرق أخرى لا يتسع المجال لذكرها .ء

ولكن ما لا يعرفة العديد من (( البدناء )) أن بإمكانهم تخفيف وزنهم بطريقة أخرى لا تكلف درهما واحدا !!! ء

وقد يلجأ البعض الى هذه الوسائل لفترة معينة من أجل مناسبة يودون حضورها وهم في أجمل شكل من دون ترهل واضح ولا كرش جامح !! ء

إذا كنت ممن يعانون من بدانتهم ، أو أنك مدعو الى حفلة أو تنتظر مناسبة سعيدة ووزنك لا يتلاءم مع الزي الذي أعددته لها ، أو أن وزنك قد زاد عما كان علية قبل شرائك له ، فما عليك الا التقيد بما سيرد ذكرة عن افضل عشر طرق مثالية للتخسيس :ء

* اسكن في مكان لا تحبة
* احرص أن يقاسمك فيه شخص لا تطيقة
* اهجر أصدقاءك ولا تدعهم يزورونك
* إكبت مشاعرك بأنواعها
* لا تضحك أبدا
* فكر في الهموم الذي تشغلك والمشكلات التي تحيط بك
* مارس الأعمال التي لا تحبها يوميا
* كن عابسا باستمرار ، ومكشرا عن انيابك
* تذكر دائما المصائب التي مرت بك ، والاشخاص الذين تخلوا عنك
* اجتر آلامك عند كل وجبة واشرب معها دمعك !ء

هذه طرق عشر من أجل أن تبدو كما تريد ! وهي كفيلة بالحل تماما ، ولكن حذار من التمادي في تنفيذها كيلا تخسر نفسك.ء

نقلا من احد المنتديــــــــــــــــــــــات ههههههههههههههههههههههههههههههه

------------------
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك

الله يهديك ياأم عبدالرحمن وش هذي النصائح الله لا يبلي أحد بالبدانة عشان ما ينجبر يتبع هذه الطرق .

------------------
عواطف

ينكد الواحد على نفسه حتى ينحف أقول بلى هالطريقة الي تخلي الواحد يعيش في هم وحزن .

------------------
الإختلاف في الرأي لا يفسد للود قضية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
شكر لكم جميعا طبعا انا نشرتها كطرفة لاكثر ولا اقل واللي يبي يطبقها هو اللي جاب الهم لنفسة والله يعافينا ولا يبلانا

------------------
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك