من كم سنة وانا أتعذب اشلون انزل وزني ما خليت رجيم والرجيم تعذيب ما احبة ولكن أنزل وارد بسرعة وآخر مرة جبت توائم صرت قنبلة وزني 90 وما اقدر البس الا من الخياط لمن صار ظرف غير حياتي كلها والرشاقة تغير الحياة من ناحية زوجك ومن الخفة ومن نظرة الناس ....وايد نواحي تغيرها الرشاقة وطبعا ولأني جديدة في المنتدى راح اقول لكم شنو الي غير حياتي بعد ما اتعرف عليكم ولا راح اطول عليكم ok ..

أهلاً بكى فى المنتدى ويارب تكونى سعيدة أن شاء الله معانا ومع الأخوات...... بس لازم أتقولين أيش إللى غير حياتك .. تدرين ألأنسان بطبعة فضولى ..... وأنا أنتظر منك الرد... وأهلاً مرة ثانية....

أهلاً وسهلاً بكِ .. وحياكِ الله .. في هذا المنتدى .. وجعلكِ الله من عباده المحبوبين

حياك الله معانا ياكويتطريه اسمك عجبني وموضوعك شدني بس لاتتاخرين علينا

حررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررام
والللللللللللللله حرام ......انا ماأحب الأنتظار......وياخوفي عقب الأنتظار يبغاله صبر !!!!!!!
هذي ترحيبه معتبره...صح............هه هه هه هه ...ادري صح ....بس لاتزعلين .....
ياهلا والله ومسهلا اسفرت وانورت يا كويتطريه.

مرحبابك يا كويتطريه ......
واهلا وسهلا ......
...اتمنى تخبرينا شو الطريقه اللى ساعدتك.....ونصيحتي حاااااااااافظي على وزنك
بباااااااااااي ويا هلا

ياهلا وسهلا
نورتينا اختي كويتطريه




نفسي اقول شي

















شو







شو اللي غير حياتك




انتي عارفه الحريم مايحبون اللقافه



اختك
سحاب

اهلا وسهلا فيك اختي كويتطريه
سعداء بوجودك معنا

لا تتاخري علينا

نحن في انتظارك

هلا وغلا فيك أختي كويتطرية
يلا عاد قوليلنا السر وشنو اللي صارترانا على نار.

أهلين فيكم كلكم بدون استثناء والله معاكم الواحد ما يحس بالغربه المهم أدري تنتظرون التكمله .لمن كنت أفكر في الوزن كان دايما الصداع النصفي ما يخليني اكمل الرجيم وسبحان الله السبب هو دوائي نصحني طبييب ان ابتعد عن كل منتجات الحليب بدون خوف لمدة شهرين حتى الجبن والزبدة واللبنة والروب والحليب المهم كان صعب. في البداية بس لأني احب الجبن كثير المهم امتنعت عنه علشان كابوس الصداع يروح وخفف علي الصداع ومن هالأجبان خفف الدهون في جسمي وتشجعت والصبح آكل توست وزعتر او توست وطماط وبقدونس بس كل يوم وشاي او نسكافيه والغده خضار بالفرن أومشاوي اي شي حتى السمك مالي يشوونه مع سلطه والليل الساعه 7 أو 8 اكل نفس الفطور مع عصير اناناس المهم في 4 شهور نزلت 7 كيلو بطيء بس كان واضح وبعدها صرت اكل الغده مع عيلي بس شوي والليل اخفف مثل اول المهم الحين صارلي سنه ونزلت 11 كيلو حتى لو اكل في المناسبات ما يتغير بس مبتعدة نهائيا عن المعجنات والحلويلت وهذا النظام مشو عليه صديقاتي واستفادوا وايد لأن ما فيه تقييد ولا خطورة ...انشاء الله انتو بعد تستفيدون منه...لا تأجلون تخفيف الوزن لأن كل حياتك تتغير مع الرشاقة حتى العبادة والشغل وحمل الأطفال بخفة وصحة ..وشكرا على ترحيبكم فيني وعندي تجارب كثير في المرات الجاية ..مع السلامة