يا جماعة
جسمي بيفشفش
عندي ملل في حياتي
مو عارفة كيف املي فراغي
باكل وبس
هاد اكبر انجاز
صار وزني
75

طولي

161

يا حسرة
لازم يكون وزني
60 عالاقل

شو اعمل
مين تقويلي ارادتي
كيف املي وقتي علشان ما آكل زيادة

ااااااااااااااااااااااااه

اهئ اهئ اهئ

انت اصلا 30 مرة ما ردتيش عليه بس يمكن تلاقي حد يرد عليكي

اختي بسبوسه شاميه....اسمج ما ينفع معاه اي رجيم هاهاهاها
نصيحه من مجرب ولا من حكيم!!! انا عمري ما شفت نفسي ضعيفه دايما وزني صاعد
ومن شهرين تقريبا (من دخولي للمنتدى الجميل جزى القائمين عليه والمشرفين والعضوات الدبدوبات الجميلات اللي ان شاء الله يصيرن رشيقات كل خير)فقدت 2ك من فضل ربي وفضل الأخوات العزيزات
لمشاركتهم في ذكرانواع مختلفه من الرجيمات وكل وحده تجرب اللي يصلح لها مع ذكر يومياتهم واوزاانهم
نصيحه شوفي انواع الرجيم وطبقي اللي تشوفينه مناسب لج
واملي وقت فراغج باشياء مفيده وقراءة الكتب

اختي الكريمه ام عزوز 00ياريتك تقولين بفضل الله( ثم) فضل الاخوات العزيزات

يابسبوسه

اتفضلى تعالى موضوع وجربى رجيمات من اللى هناك

وتعالى واحنا نشجعك وبنتقابل يوميا

ربنا معاكى

ادخلى و امشى على رجيمات الدكتور فاروق شاهين انشاء الله تخسى

حلو تعليقك يا ام عزوز

اختي عود اصلي
يا ريت تقرئين الرد مره ثانيه وبتمعن >>ومن شهرين تقريبا (من دخولي للمنتدى الجميل جزى القائمين عليه والمشرفين والعضوات الدبدوبات الجميلات اللي ان شاء الله يصيرن رشيقات كل خير)فقدت 2ك من* فضل ربي* وفضل الأخوات العزيزات<<

اختي بسبوسه شاميه....اسمج ما ينفع معاه اي رجيم هاهاهاها


















ههههههههه








حلووووووووووووه

اختي بسبوسه
احسن حاجه التخفيف في الطعام وابعدي عن الرجيمات عشان دوامة الرجيمات مش بتخلص وبتتعب النفسيه احسن حل اعملي لنفسك نظام حياه بدون حرمان انا الحمد لله خسيت ماشاء الله 15 ك بدون رجيم بالتخفيف بس والله ومكنتش حارمه نفسي من اي حاجه غيرت شوية عادات غلط وبطلت التلقيط بين الوجبات والحلو احاول اكله في اول النهارمش في اخر اليوم واشرب ماء لايقل عن 8اكواب والرياضه افضل حاجه المشي وربنا معاكي ان شاء الله