السلام عليكم يا رشيقات
حبيت تخبرونا عن افضل رجيم نجح معاكم , اكيد كل جسم مختلف عن الاخر لكن اتمنى نستفيد من تجاربكم لانى بصراحه واظن فى ناس كتير تعبوا من الرجيمات التى لا تحقق نتيجه
اكتبوا لنا عن
نوع الرجيم
الوزن قبل وبعد الرجيم
وهل ما زلتى محافظه على وزنك ؟ وكيف؟

ان شاء الله نستفيد منكم ونكون ررررررررررشيقات

اهليييييييييييييييييييين ياعسل





انا كااااااااااان دايتي هلاك يموت جوع بس اسبوع وتعودت وكنت بلعطله يعني 24س بالسوق يعني مشي مشي بس كنت اتعب تعب موطبيعي ارهاااق بس كنت استحمل واخذ فتامياااتتت



ودااااااااااايتي كاان












برتقاله +حليب

لمده 3 ابيع



ونحفت 10كيلوووو

طبعااا لان كانت عندي مناسبه


ولا كان ماسويته


وما اسمتريت شهر ورجعت كم كيلوو بس مازد زياده
):




ومن بكره ببدا دايت ثااني تشااااااااو ياعسل

وانتي وووووووووووين تجاربك ولا مافيه خخخخ

انا الريجيم الوحيد اللي ناسبنى الريجيم المنقذ

مادمزيل
شكرا على مرورك حبيبتى انا برضو فى الاجازه عند اهلى نحفت 3 كيلو من كتره المشى وكنت فرحانه لما افرح ما بجوع والقلق هو سبب سمنتى .انا ما عندى دايت مستمره عليه كل فتره اجرب شى حسب المزاج بس بدون نتيجه

هندريلا
اهلا بيك ما عرفت الرجيم النقذ اللى تتبعيه

والله انا رائي الوزن فوق المئة يعملوا رجيم طويل المدي ينزل 1 الي 2 كيلو في الا سبوع بمعني يكون في هذا الرجيم كمية كبيرة من الطعام وفي الاول اي رجيم بيكون كثير صعب للي ما يكون عمره ما عمل رجيم لماذا؟لان الانسان اللي عمره ما عمل رجيم بيكون الاكل عشوائي شيبس بيبسي شوكولا بعتقد انه مش معقول اليوم الثاني ياكله ابسط الاشياء التدرج حلو http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=298383 مثلا ....................لاكن واحدة وزنها 80 وبدها 70 بتخفف كثير من الطعام ثم تحافظ لان غالبا اللي بدها تنزل 10 كيلو بيكون وزن زيادة اكتسبته وتكون النفسية تعبانة فيكون بداه طريقة سريعة او عندها مناسبة رجيم النوع الواحد يمشي معاها............................http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=280815&highlight=%D1%CC%ED%E3+%C7 %E1%D3%C8%DA+%C7%ED%C7%E3
ارجوا انكوا تكونوا استفدته ده رأي الشخصي

بالنسبه لي رجيم ربيع طبعا ورجيم التمر واللبن وكمان ميامييييي كتير حلوو وفي رجيم الاربع ايام روعه

انا كنت ماشيه على الكربوهيدرات
ولمده ثلاث اسابيع مشيت عليه ونزلت اربعه كيلو
ومشيت اسبوع على رجيم الساحره الطيبه الي هو فقط زبادي وتفاح الفطور والعشاء
والغداء اي نوع لحوم او دجاج اوسمك
ومانزلت عليه ولاكيلو تخيلو مع اني امشي والعب اوربت ترك واشرب شاهي اعشاب
هذا الاسبوع ماشيه على الكيميائي بس الاسبوع الاول مع بعض التعديلات
وبعدها بدور على رجيم الاسبوع القادم بس بشوف نصائحكم
ابي اسال عن رجيم 15 كيلو في 20 يوم مين جربه

اتفضلي يا جميلة yakin الرجيم المنقذ .....زهذا هو الرابط اتفضلي
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=297861&highlight=%D1%CC%ED%E3+%ED %E4%D2%E1