السلام عليكم بنااااااااااااااااااااااااااااات ابغى ادخل على طول بالمو ضوع طبعا احنا عارفين انو اكيد في بنات يبغو ينحفو ومنهم احنا فنبغى نقوي ارادتنا وننحف وما تجي الصيفيه الا كلنا وصلنا النص الي تبغى تبدا معايا ترد كالاتي / تتكتب/الاسم / العمر /الطول/ الوزن /السبب الرئيسي الي تبغى تنحف عشانو .------------------- والرجيم نبدا كلنا مع بعض وفي نفس اليوم وكل بعد فتره كل وحده فينا تكتب الوزن الي وصلتلو .---------اما الرجيم هو//ما ناكل شي الا السوائل واذا--- قلنا واذا--- جعنا--- ناكل فواكه ما عدا الموز لانو هذا الرجيم الي ينفع معانا وشويه شويه راح تحسو انكم ما تبغو الاكل مرره طبعا مع الرياضه بس مو العنيفه عشان ما ترهقو نفسكم يعني شوية رقص شويه مشي وبس والي حابه تبدا معايا ترد واسفه اذا طولت عليكم بااااااااااااااااااااااااااي انتظر ردودكم

الموضوع مكانه مش هنا
المشرفين هينقلو الموضوع الى ركن التغذية والصحة والرجيم