السلام عليكم
مشكوره لكل من دخل لأفادتي
انا وزني 54
بس زوجي يبغاني اسمن ومادري ايش الحل
تكففففففففففون ساعدوني

عندي طريقه اضمن لك ان وزنك يزيد بعد شهر بس استمري عليها

الطريقه:
اشربي كوب واحد يوميا كل صباح وعلى الريق من مغلي حبوب الحلبه المحلاه بالعسل

لاتاخذي مطحونه لازم حبوب

فوائدها لاتعد ولا تحصى

بتلاحظي ان وزنك يزيد

وتنفتح شهيتك للاكل من اول استعمال خصوصا اذا شربتيها على الريق

بشرتك بتصيير ناعمه وصافيه

تطول الشعر وتمنع التساقط

______________________________

ثاني شي: عليك بالفول السوداني وزبدته

يسمن بشكل سريييع

انشالله اكون افدتك

انا اشوف ان موضوعك مناسب لقسم الصحه والتغذيه

انتي اهوووون انا وزني 42 بس ومشكلتي مثل مشكلتك
ان شاء الله نسمن

هههههههههه اناالعكس نفسي اخس
عموما انا هقلك الحاجات البتتخن عشان انا عارفاها وبتجنبها
المكرونة والرز والسكريات طبعا
واكتر حاجة بقي اللب والفول السودانى والسمسم
ربنا يوفقك

من فترة بسيطه وانا اتصفح في متنتديات السمنه والنحافه
شفت موضوع
تقول صاحبته انها سمنت على البطاطس والمايونيز
تسلق البطاطس وبعدين
تهرسه وتضيف له مايونيز من غير
مقادير وتقول انها قالت لوحده وبانت
النتيجه من ثلاث أيام
يالله جربيها وادعي لي اني انحف
ويرزقني ربي سد الشهيه

لو بدك وصفة تسمن عليك بالعسل والزبدة والطحينة بعد كل وجبة ومغلي البردقوش يفتح الشهية عالاكل فتزداد كمية الاكل عندك وتسمنى بس انتبهي على نوعية الاكل بشكل يكون صحي ولا يؤذي الجسم
ربنا يعافينا جميعا ويعطي لكل منا اللي في باله

جربي نودلز من الصبح فطور يمكن تستفيدين

الف الف شكر لكم
بس الحلبه يطلع ريحه واستحي لاني اكون عند زوجي
اما الفول السوداني والبطاطس المهروسه مع المايونيز ارحم بس انا يضيق صدري اذا جاء وقت الاكل
على العموم يارب تسمن الي تبي تسمن
وتنحف الي تبي تنحف

اختي الموضوع ليس كثرة اكل ولكن هي هرمونات في الجسم يكون جزء وراثي واخر مكتسب يسبب السمنة لذلك عليك اكل الاشياء التي تحتوي هذا الهرمون وهو في
القلقاس والشبت والكركديه (الشاي الغجري ) والسمسم والسلق (وهو يشبه السبانخ )
وهذا سمعته من خبير في الاعشاب
وارجو ان لاتكثري من الكركديه لانه ينزل الضغط

والله أختي أنا مثلك زوجي يريدني أن اسمن بس أنا وزني 76 و عاوزني أن أزيد إن شاء الله نستفيد من الأخوات اللي عندها وصفة