السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا عضوه جديده بالمنتدي ...... وحابه أســأل بنات قطر عن أفضل دكاتره في التغذيه وتجاربهم معاهم
حابه أنزل ... 10 كيلو بس

أدعوووووووووووووولي والله تعبت نفسيتي

شوفى حبيبتى

انا مش من قطر ولا عايشه حتى فيها

بس بنصحك

طالما وزنك مش زايد اوى يعنى

اختارى رجيم من المنتدى وامشى عليه

واشتركى مع جماعه من البنات فيه

علشان يشجعوكى وتقدرى تكملى

جزاك الله كل خير

أن شاء الله أحاااول