بنات حبايبي والله....................
بليييييز عندي مشكله ومشكلتي هي
اني ابي استوي متينه بس مب عارفه شلون وكيف
ووزني 45 ودي امتن وع الاقل اوصل وزني ل60 او 55 بس ماعرف كيف وشلون
ف بليييييييييييييز ساعدوني......
دخييييييييييييييلكم ابي اعرف الطرق وشو اكل وشو الاشياء اللي لازم اسويها ع سبت امتن
دخيلكم لاتخذلوني.....!!

صدق انكن هب كفو
30 وحدة داخله ولا رد شو هالزط
دخييييييييييييلكم ردوا علي...................................!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

يا اختى هو صحيح الموضوع لا يخصنى لانى عندى من اللى انتى عيزاه عشرات ومش عارفه انزلها
ههههههههههههههههههههههههه

بس حبيت ارد عليكى لانى بزعل من البنات لما بيطنشوا المواضيع

انا كنت بروح لدكتور وكنت بشوف البنات اللى عايزه تزيد تلعب رياضه لمده 10 دقايق بالكتير

وبعدها يكون معاها كمية عصاير وحلويات تتناولها بعد الرياضه مباشرا

وبتجيب معاها نتيجه وطبعا بعد تحليلات الله يعزك بول وبراز

اتمنى اكون افدتك

مييييييييييييييرسي ع المرور
بس انا مشكلتي اني قبل اسبوع وزنت وزني وكان 46 وخلال اسبوع ماخليت اكل ماكليته ولكن للأسف نزل وزني وصار 44 وهذي مشكلتي كل مااكلت نقص الوزن