مساء الخير

أنا عضوة جديدة في هذا المنتدى الرائع و بصراحة أنا في حاجة ماسّة لرأي أو نصيحة احدى خبيرات التغذيةأو أي عضوة لها خبرة أو تجربة لأني أواجه مشكلة
المشكلة هي في وزني طبعا. أولا أنا طولي 171 سم ووزني كان قبل شهر و نصف تقريبا 82 و حاليا 75 المشكلة ان وزني من 15 يوم ثاببببببببببببت من دون أي نزول ما بعرف ليش صار ثابت فجأة مع اني جرّبت ريجيم كسر ثبات الوزن و ما نفع معاي. بلييييييييييز بدي مساعدة من فضلكم...........

السلام عليكم
هذا شىء طبيعى بعد ما الجسم بينزل كم من الكيلو جرامات بيثبت فترة وبيرجع ينزل تانى ولكن بصورة ابطء فأستمرى فى الرجيم ولا تيأسى

السلامه عليكم انا غرام من الاسكندريه وعملت رجيم مع دكتورة اسمها الدكتورة ثوميه الشعراوى وخسيت معها حاولى 31 كيلو والرجيم بتاعها حلو كتير وفى اكل كل شئ بس طبعا وفقا للرجيم وانا ارتحت مع الدكتور دى جدا وللرجيم كتير بس فى مشكله عندى انى جالى نقص فى فيتامين الحديد وانا باخود فيتامينات حديد والهمبجلوبين بتاعى 79.1 وخايفه ينزل عن كده من كثرة الرجيم وانا مش باكل الاوراق لانى عندى القولون وبيتعبنى الاوراق بتاعت السلطات فممكن حد يقولى على طريقه ازود بيها الحديد مع الاحتفاظ بوزنى وانا كان وزنى 106 وصار الان 75 وهل فى حقن بتزود الحديد ارجو الرد

اختي الفاضلة

sarima

انا صار لي نفس الموقف
كان بينزل وزني بشكل ممتاز وفجأة توقف لمدة ثلاث اسابيع
والله كنت فيهم منتظم وبعمل رياضة خيالية
يعني تعب تعب بما تعنيه الكلمة
وحسيت بإحباط غير عادي
والحمدلله بعد فترة لقيت وزني بلش ينزل مره تانيه
لا تقلقي هالفترة لازم تصير ...
واوعي تخلي هالمشكلة تفقدك ارادتك وحماسك لتخفيف وزنك
وواصلي والله يوفقك

سلام عليكم