السلام عليكم ورحمة وبركاته

بناات انا عندي مشكله وهي اني مررة نحيفة

وقرأت مواضيع كثييرة في القسم عن طرق تسمن وكل وحدة مختلفة عن الثانية

وانا جربت طريقة الحلبة وكنت آكلها يوميا مرة في الفطور وبعض المرات كنت اشربها مع الشوربة في المسااء

وتابعت هالطريقة مدة ثلاث اشهر بس مالاحظت اي زيادة في وزني ابدا

زبدة الموضوع

بغيت اسالكم مين منكم جربت طريقة معينة ونفعت معاها

بلييييز بنات جاوبوني وسااعدووني

للعلم انا وزني 46 وطولي 156

وجزاكن الله خيرا

أفاا عليكم بنات

شدعوا محد يبي يسااعدني

حبيبتي ان كنت زيك نحييييييفة كنت ازهق من حالي
بس وربي استخدمت حبوب طبعا ماله اضرار ابدا لاني سالت عنها وهيا فاتحة لشهية وقسم بالله جسمي اعتدل بعدها ماشاء الله و الحمد لله
بس طلبي اذا تبغي تستخدميها حاولي ماتنقطعي عنا
الصراحة انا جلست سنتين على هاحال ونلت الحمدلله وترى العلبه بخمسة ريال من صيدلية النهدي
وعيبها شي واحد ان بس في بداية استخدامك لها حتنومك نووووووووووم مش طبيعي
بس اذا استمريتي حيصير امر طبيعي وعايدي

حبيت ارضيك بهذا الشي ويارب اكون افدتك
بس ابغاك تدعيلي اني اتثبت بوظيفتي ويرزقني ربي الذرية الصالحة وبتؤم
واي استفسار انا حاضره ياقمر

كما افادتك الاخت الموضوع يحتاج صبر
انتى لا تسألى عن وصفه اول شىء
المفروض تطمنئنى على نفسك وكما قلت لاكثر من اخت اعملى تحاليل دم وبول اعزك الله وبراز اكرمك الله
وتحاليل غده درقيه
يعنى الخلاصه فحص شامل
وبعدها ابحثى فى اسباب النحافه واسألى نفسك هل اكلى مناسب لا حتياجاتى
يعنى تاخذى وصفه للتسمين وانتى اصلا لا تأكلى اكلك منين تسمنى
مجهودك هل تلعبى اى نوع رياضه ام لا
لان علاج النحافه ليس فقط نفخ للخلايا الدهنيه بل لا بد يكون فيه رياضه لبناء العضلات لان ما يعطى اجسامنا الشكل الجميل العضلات المتناسقه ( لا اقصد عضلات كمال الاجسام ) بل عضلات معقوله
ما اخبار التوتر معك لانك فى حال توترك يؤثر اصلا على مقدار تناولك للغذاء
الزبده على رأيك ليست الوصفه الحل بل يتطلب العلاج منظومه متكامله من الخطوات اولها عمل فحص شامل لكى

وبعدين سؤال هل تنتظرى ان تلاحظى بنفسك ام بالميزان اوزنى نفسك قبل وبعد اتباع اى نظام لزياده الوزن
وللمعلوميه مره سمعت من دكتور سمنه ونحافه ان ما تنقصه السمينه فى شهر تزيده النحيفه فى 6 شهور
وطمنينا عليكى

تسلميييييين حبيبتي على ردك

والله كلامك معقووووول مية مية

كل هذا اللي قلتيه فعلا ماسويته

والله يجزاك اللله خيرا

ما أنا عارفه يا قمر

كلمه فى سرك انا مش بس اخصائيه تغذيه وكمان كنت نحيفه سابقه

وزنى قبل الزواج كان احيانا يصل 43 ك وطولى 159 سم

ودلوقتى بالقضاء على كل ما سبق

وزنى 59 ك واحيانا يصل 63 وبرضه طولى 159 سم

ما شاء الله

نتيجة واايد مفرحة لك

اتمنى ااصيل حتى لرقم 50 بس

مشكوورة حبيبتي على نصائحتك الغالية

ماننحرم منك