السلام عليكم ورحمة الله
كيف حالكم عندي لكم تمارين رياضية لكل من تعاني من ترهل البطن
باذن الله راح تشوفين النتيجة بشرط واحد المداومة على ممارسة التمارين
فهذه مجموعة صور لتمارين رياضية لشد البطن ولقوام رشيق لتقولين وداعا
للسمنة...............
يارب اكون افدتكم لتحصلوا على ما تسعون إليه من قوام رشيق
تحياتي
للأمانه(منقول)
الروابط المفضلة