ما عليكم الا زيارة هذا الموقع فهو شامل للريجيم وجميع هذه السوالف التعبانة فلا الريجيم ولا البيجيم ينفع ما عليكم الا بالرياضة والهمة وترك الكسل والتنبلة والنومة لنص الظهر ..
هذا الرابط يأخذكم الى الصفحة التي فيها اختبار تحديد القابلية:
http://www.gn4me.com/diet/fatExam.html
وهذا هو عنوان الموقع (الهوم بيج) ..
http://www.gn4me.com/diet/index.jsp
<center><br><br><font size=6><div style="width:100%;filter:glow(color=#C8B676,streng th=12);color=red"><font face="Simplified Arabic Backslanted"><br><br>مع تمنياتي بأن لا أرى أي واحدة منكن تكتب هنا مرة ثانية وان شاء الله نغلق هذا الركن منالمنتدى لكي تكتبوا في باقي الزوايا ولكن كما قلت لكم لا يوجد سمين الا وهو تنبل كسول ينام بنص الليل ويصحة بنص النهار ..!!!<br><br>

شكرا لك اخى ..

شكرا

شي جميل يا صقر الجبل
ويعطيك العافية

شكرا لك