ذكر الدكتور عادل عبد العال في إحدى حلقاته أن من أسباب الام الظهر النوم غير السليم ثم وصف كيفية النوم السليم وهي:
أولا: أن تحذر من النوم على البطن
ثانيا: أن لا تضع كتفك على الوسادة (الرأس والرقبة فقط(
ثالثا: أن تضع وسادة صغيرة بين الركبتين أو حتى من الغطاء
رابعا: أن يكون شكل نومك شبيها بشكل نوم الجنين
خامسا وأخيرا أتمنّى أن أكون قد أفدتكم

مشكورة كلام حلووو

نصائح جميلة بوركتي اختي ويعطيك العافية وحبيت اسمك لأنة اسم اختي الصغيرة

كتبت بواسطة روعة الحياة

نصائح جميلة بوركتي اختي ويعطيك العافية وحبيت اسمك لأنة اسم اختي الصغيرة

شكرا لك حبيبتي

كتبت بواسطة ملاك الاخلاق

مشكورة كلام حلووو

كلامك أحلى الله يعطيك العافية

مشكووووره سميه علي النصائح الحلوه