سؤال للراجيه

**اسالك الجنه** · 31-03-2007, 05:35 PM

السلام عليكم ورحمه الله
كيف حالك اختى
اختى بارك الله فيكى
هل نظام ال 1500 سعر-رجيم ال1500- سعر
يناسب فتاه عمرها 19 سنه واذا الاجابه لا فماذا تفعل لتخس
ولكى الف شكر

**چيهان أبو الغيط** · 31-03-2007, 09:05 PM

على حسب طولها ووزنها نحسب مؤشر كتله الجسم ومن ثم نحدد السعرات التى تحتاجها
ولكن فى هذا السن السعرات تختلف عن السن الاكبر
وان كانت فى اخر مرحله النمو ولكن اذكرى الطول والوزن حتى نحسبها معا

**اسالك الجنه** · 31-03-2007, 11:18 PM

بارك الله فيكى
عمرها19 سنه
طولها 149 سم
وزنها 68كيلو

**چيهان أبو الغيط** · 01-04-2007, 08:43 PM

كتبت بواسطة جمانه محمد

بارك الله فيكى
عمرها19 سنه
طولها 149 سم
وزنها 68كيلو

مؤشر كتله جسمها 31
وطلعت سعراتها تفرق عن اللى فوق ال25 سنه 100 سعر فقط
فاظن لن تفرق
وفعلا ينفعها 1500 سعر
بارك الله فيكى ما شاء الله حسبتيها صح

**اسالك الجنه** · 01-04-2007, 09:06 PM

مشكوره يالغاليه

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: سؤال للراجيه

أدوات الموضوع

العرض