السلام عليكم
اخواتي الاعزاء
عندي سؤال مهم جدا عن المشي
انا قرأت في المنتدي ان المشي رياضه مهمه جدا وخاصه للارداف
طيب انا بشتغل ومفيش عندي وقت للمشي الا ممكن بعد الشغل وانا مروحه ممكن امشي شويه واستغني عن الاسانسير واطلع السلم
طيب سؤالي هنا ,,,,,,, هل ممكن امشي وانا لبسه كعب عالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا ممكن امشي بعد الشغل لمده من 10-15 دقيقه بس المشكله اني ساعات بكون لبسه كعب عالي هل ده عادي وميضرش والا ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ياريت تفيدوني

وشكررررررررررررا

هلا حبيبتي رنووش

الكعب العالي يضرك حبيبتي مايصير تمشين وانتي لابسه كعب تتعبين منها

وتضرك اكثر من انها تنفعك

لو قدرتي تلبسين جوتي رياضه يكون افضلك وراحه لقدميك وتمشين اكثر من الكعب العالي وانتي مرتاحه

اتمنى اني افدتك

دمتي بود

الكعب العالى مؤذى جدا جدا لفقرات الظهر و يؤدى الى التقوس فلا تسيرى به مسافات طويلة
يمكنك عند الذهاب للعمل ان تاخذى معك حذاء منخفض الكعب و استبدالة بعد ان تنهى عملك
بلاش تصلحى حاجة و تبوظى قدامهما حاجات ربنا يديكى الصحة يا رب
غير ان المشى كرياضة لابد ان يكون اسرع نوعا من المشى العادى و اظن ان هذا صعب مع الكعب العالى

السلام عليكم يااختي الكعب العالي يسبب تقوس الضهر ويوذي الفقرات ويسبب الام في الضهر
وليس ذلك وانما يسبب بروز البطن ارجوان افتك

اصلا ماراح تكملي وانتي لابسه كعب
مضر جدا
وبالتوفيق لك

الكعب العالي حبيبتي مضر
ليس فقط كما ذكرن الأخوات بل له تأثير على الرأتين (تجربة شخصيّة(
الله يعطيك العافية يا أختي
وما من داع أبدا يجعلك تخسرين صحّتك من أجل "كعب عالي"
ممكن تسألي طبيب أو طبيبة عن أضرار الكعب العالي لتتأكّدي
أرجو أن أكون قد أفدتك

ممنوع ابدا تمشي بالكعب العالي لانك رح تاذي نفسك متل ما شرحوا الاخوات

تريدى تعرفى الكعب مضر ام لا حاولى ان تسيرى على اطراف اصابعك اكيد ستؤلمك اصابعك وظهرك هذا بالضبط ما تفعليه عند المشى بالكعب العالى