السلام عليكم

ومساء الخيرات ع الحلوات

طبعا الكتاب باين من عنوانه :

أنا قاعدة أسوي نظام غذائي مع أخصائية تغذية ممتااازة

وهونظام ما يحسسك بالجوع ووجباته كثير وتخيلوا

فيه كشري وفول وأنواع الرز وتمر وملوخية وبامية وأشياء روووووووووووعة

الي ودها تشاركني بالنظام تقول لي بس رجااااءا تكون جادة عشان نساعد بعض

وانا لما أشوف ردود كافيه راح أنزل النظام عشان تشوفونه

منتظرينك
وبارك الله فيك اذا نزلتيه
نحن فى الانتظار

يا ستي اعملي خير وارمي في البحر
وهنردهالك في يوم من الايام

راجعه لكم تانى
بــــــــــــــــــــاكر

انا معاكى ان شاء الله
.

يالله

بالانتظار

السلام عليكم
بقدر ما انا احب النظام الغذائي بقدر ما انا اكره الاسلوب التشويق

فين يا بطة؟

كلنا بالانتظار!

ولو بدنا الرجيم ساعدينا والك الثواب كلنا بالانتظار

هلا حبايبي

مشكورين على اهتمامك

أنا أبي ردود أكثر وأكثر

والله النظام أكثر من رائع مايستاهل كل هالتطنيش

وبعدين يحسسك دايما بالشبع ويعطيكي طاقة عشان تقدرين تكملين يومك بان الله

النظام بنزله اليوم باذن الله يمكن العصر أو قبل بشوي

بس هموا معاي يا حلوين