أهلا بكل العزيزات اللذيذات ...
أهلا بكل الحلوين المكلبظين ...
أهلا بكل من تريد أن تتخلص من الكيلوات الزائدة التى تراكمت على مدى السنوات والسنوات ... !!!
أهلا بكل من تخطى وزنها الحدود وفاق التصورات !!!!
!!
هل تريدين التخلص من الوزن الزائد ؟؟
هل تريدين أن تكونى غزالا رشيقا ؟؟
ليس حلما ولكن تعالى معى
لنبدأ سويا ...
هذا الريجيم الخاص بى
اتبعته فى العام الماضى لمدة شهرين فانخفض وزنى 8 كيلوات كاملة .. !!
نعم أكرر 8 كيلوات
!!
ومن تريد الإشتراك فى هذا الريجيم تسارع بالتسجيل معى هنا
وسأضع الريجيم الخاص بى بعد 10 مشاركات لكم حتى أضمن جدية الريجيم
يلا يا بنات ورونى الهمة
كل واحدة تسجل معى تضع بياناتها مثل الوزن والطول والسن
====================
سأعطى لكم نبذة عن الريجيم كفاتح للشهية
** الريجيم متغير كل أسبوع حتى لا تصابى بالملل
** الريجيم ينقص أسبوعيا 2 كيلو
ولو مارستى رياضة المشى ( مشى نشيط بالطبع ) ثلاث مرات أسبوعيا يصبح الفاقد 3 أو 4 كيلو
!!
ممكن بالطبع ممارسة أى نوع من الرياضة تفضلين شرط ثلاث مرات أسبوعيا
** يحتوى على كمية لا بأس بها من الخضروات والفاكهه حتى لا يفقد جسمك الأملاح والمعادن والفيتامينات الخاصه به وتشعرى بالإرهاق والإكتئاب
@@ ريجيمى الخاص .... تحت أمركم يا حلوين @@
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة وعود الخير
الروابط المفضلة