السلام عليكم
انا كتب موضوعى لان عايزة استفيد من الجهاز اللى عندى اوربتراك
اللى جربت الجهاز تقول كيف اتمكنت منو وايه فوائده
ولازم نتشجع ونتدرب عليه عالاقل
ربع ساعة باليوم
مش عايزوا تخفوا يلا شدوا الهمة
ياخواتى الرياضة حلوة معالتخفيف والريجيم
يارب نخف كلنا واحنا بصحة وعافية
الروابط المفضلة