وزني 105وطولي153او155 مدري بالضبط اريدمساعده تكفون ردو زووووجي يبغاني اضعف لاتهملوني انتظرالرد

اهلين اختي
الله يعينك ان شا الله وتفقدين
الوزن الزايد
اهم شي شدي الهمه
وانتبهي لنفسك

الصراحه ماعندي لك حل
غير كثري من شرب المويه
وقللي من الاكل
اذا ماكنتي قادره على الريجيمات
واذا ناويه على ريجيم
اسئلي مشرفة القسم
او روحي لأخصائية تغذيه
وراح تهتم لأمرك
وان شا الله يارب تخفي

وينكم ما تردون ا~~~~~~~2

جزاكي الله الف خير

هلا فطومه
ترانا كلنا الحال من بعضه
وش رايك تنضمي معنا في رجيم السوائل
والله الكل يمدحه ويقولون عنه انه ينزل الوزن بسرعه
غير انه مريح مو متعب
بس قبل لاتاكلين اي شي حطيه بالخلاط علشان يصير سائل
وبعدين انت وزنك كبير
ف ماتخافي مع ها الرجيم بينزل من 5 الى 7 باذن الله

جعل الله اوقاتك عامره بذكره

ماالنا غير يارب اولا
وبعدين ماشاء الله الاخوات بيفيدوك
والحال من بعضه
واذا عندك عزيمة لاتخافى بتقدرى تضعفين الله يعينك ويعينا

حبيبتى ادخلى هذا الموضوع واقرأيه وتحت امرك

خاص جدا لكل من تسأل عن ريجيم السعرات الصحى

ولا تحاولى اى نوع ريجيم ممكن يأثر عليكى التخفيف هو الحل

ادخلى هذه الروابط

أحذروا هذه الأنظمة الغذائية المنحفة ....... مهم
مشاركه الاخت روروفن

مخـاطر الريجيم البروتيني (الكيميائي)
للاخت اخصائيه تغذيه


واختك فى الله معى ماجيستير تغذيه اى سؤال انا حاضره واذا لم ارد ارسلى على الخاص تحت امرك

اختي لا تقلقي اشربي ماء فاتر في الصباح وقبل ان تاكلي اي شيء
ولكن احذري ان تكون الماء حار بل فاتر

جزاكن الله خير المشكله زوجي رافض اروح لأخصائيه فلو فيه اخصائيه اتواصل معها وانا اخفف الأكل بس ماامشي كثييييييييييروالوزن ثابت

بنات كيف التواصل على الخاص انا جديده معلش