ازيكم يا بنات
انا وزنى مناسب مع طولى يعنى اناطولى 167 سم ووزنى 55
بس عندى مشكلة البطن ومش عارفة اعمل ايه
لو حد عنده حل يرد عليا
سلاااااااااام

ما عندك يسمى سوء توزيع الدهن بالجسم
عادى عند اغلبنا
والحل هو الرياضه ولو بتكرهيها اقرأى الرابط الاتى لتعرفى الاخت حلوه و فرفوشه ماذا صنعت وقضت على هذه المشكله

ابشركم كرشتي راااااااااااااااحت جعلها ماترجع من غير شر
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?threadid=265176

السلام عليكم ورحمه الله و بركاته

مفيش حل للبطن غير الرياضه ممكن تتمشى و انتى شافطه بطنك على الاخر و تقومى بعمل تمرينات للبطن اكيد هاتجيب نتيجه معاكى ان شاء الله

و متنسيش انك طول اليوم تشفطى بطنك و تعدى ضهرك مستقيم

شكرا على الاهتمام والرد وانا بحاول اعمل كده من فترة

أنا نزلت موضوووع حيفيدك كتييير;إبحتي في لمنتدى;نزلتو من3 أيام