كل عام وانتم بخير

جزاكم الله خيرا

ممكن اللى جربت الريجيم الكميائى تحكيلى كم نقصت عليه

وماهى اضراره

والى مستمرة فيه ايش اللى خلاها متمسكة فيه

وبعدين انا الكميائى الى عندى مافى خبز بالفطور

واللى عندها كميائى وفيه خبز بالفطور لو مافى تعب تعطينى اياه او تعطينى الرابط


وليش مانقدر نغير الوجبات
وبارك الله فيكم

هلا اختي اللي اعرفه ان الرجيم الكميائي انه ينزلك بسرعه بس اذا تركتيه يرجع وزنك الدبل ومره ضار وانا الكلام هذا من اخصائيه غذائيه قالتلي غير اللي سمعته من الاخوات . . . وانشالله الخوات يقدرون يفيديونك بذا الخصوص اللي مجربينه. .
تحياتي لك واي خدمات حنا حاضرين . .

السلام عليكم...
كل عام و إنتم بخير..
أخت خديجة.. الريجيم الكيمائي كتييير منيح من تجربة لأخي..
أخي كان يا مكان السنة الماضية وزنه ما شاء الله 130 كيلوو..
و هلأ وزنه بحدود ال 80 كيلوو.. و ما شاء الله عليه لساته محافظ..
عمل الريجيم لمدة شهرين.. يعني نزل خلال هالشهرين بحدود ال 45 كيلووو.. و الباقي لإنه ترك العادات الغذائية السيئة.. و الفاست فود.. و بصوم كل اثنين و خميس..
و ما شاء الله محافظ على جسمه..
بس إلي بحكوا إنه الواحد برجع وزنه أكتر من قبل و زيادة.. هاد لإنهم برجعوا للعادات الغذائية السابقة.. إلي بتخرب مو بس الريجيم الكيمائي.. إلي بتخرب أحسن ريجيم بالدنيااااا...
و الله يوفقك يا رب.. و ينزل وزنك للوزن إلي بدك إياه..

التجربة الأولى تجربة أخي..
أما التجربة التانية تجربتي أنا..
أنا ما كنت بحاجة أنزل كتير.. بس نزل وزني بهالريجيم 7 كيلووو.. و هاد كان سنة 2004.. و استمر جسمي رشيق لبعد ما اتزوجت.. و حتى فترة حملي.. كنت نحيفة.. بس الظاهر إنه جسمي بسمن عالرضاعة.. و هلأ صار عمر المحروسة البنوته 10 شهور و صار اعتمادها على أقل من قبل فالحمد لله جسمي عم برجع زي قبل.. عم برجع لرشاقتي.. بس ما عم بتبع هلأ أي نظام ريجيم.. القصة و ما فيها إني عم بخفف أكل.. و عم باكل خضار كتيييير و فواكه.. بس بحاول إني أعتمد عالخضار أكتر.. خصوصا عالملفوف (الكرنب) و البروكلي و الكرفس.. و بعتمد كمان على بزر الكتان.. و أي شي بدي آكله بحط بزر كتان.. بالسلطات و السندويشات.. و بكل شي بدخل بزر الكتان.. و بشرب مغلي بزر الكتان مع الشومر (الشمر) و القرفة.. و شاي أخضر و زنجبيل..
يعني مو تاركة شي من الموجود بالمنتدى و حاكين عنه البنات إنه بحرق الدهون و بنحف إلا و باخده..
و الحمد لله لو تشوفيني.. ما شاء الله علي.. ما عندي بطن و لا كإني كنت حامل.. و جسمي صار قريب للرشاقة إلا شوي..
و الله يوفقك يا رب و تنزل وزنك و وزن كل بنت حابة تصير رشيقة..

انسيت أقلك إني بعمل رياضة خفيفة..
و رياضاتي.. شوية تمرينات شد للبطن... و بطلع عالدرج و بنزل.. و رياضة الرقص على موسيقى سريعة.. و فيها دق عالدربكة (الطبلة)

عزيزتي .... الريجيم الكيميائي احلى شي فيه انه
بنزل الوزن فقط
لكنه يدمر الكثير في الجسم مثل
تساقط الشعر
تعب البشرة وانعدام الحيوية فيها
واهم نقطة انه يضعف التمثيل الغذائي في الجسم اي انه يصبح
الجسم غير قادر على حرق السعرات كالسابق , فبدل ان يحرق
الجسم الطبيعي مثلا خمس الاف سعر في اليوم يصبح الحرق
مثلا الفين سعر ومن هتا تاتي زيادة الوزن السريعة
احذرك اختي منه واتبعي ريجيم السعرات للزميله
الراجية عفو ربها فهو صحة ورشاقة صحيح ان المدة اطول
لكنها تستمر معك على طول
صدقيني اتكلم معك من مرارة التجربة واتمنى لك التوفيق

أم أية

كنت بقول

روبيان72

جزاكم الله خيرا
فعلا استفدت من كلامكم

وبانتظار المزيد من باقى الاخوات

اختى الرجيم الكيمائى بينزل الوزن بسرعة بس لازم تغيرى عادات اكلك بعد كدة علشان ميرجعش الوزن تانى وتاخدى معاة فيتامينات لحماية شعرك وبشرتك وخصوصا لو المدة طويلة ودة مقدور علية باقى حاجة واحدة انا مش عارفاها وعاوزة حد يفدنى لو نزل الوزن بسرعة وخصوصا لو كتير بيسبب ترهلات ولا لا وازى ممكن نحل المشكلة دى لانى لما عملتة كان قبل الجواز ونزلت تقريبا 7 كيلو ومكنش عندى بطن ولا اى حاجة ولا ترهلات اما الان بعد الحمل والولادة مش عارفة مشكلة الترهلات دى اية حلها ياريت حد يفدنىىىىىى من فضلكوا ضرورى

السلام حبيبتي..

كيف الحال؟

ان شالله تكوني بخير؟

انا عملت الرجيم الكيميائي..

وهو قاسي جدا.. لكن الوزن بيرجع بسرعه اذا ماغيرتي عادات الاكل الخاطئه زي ما قالوا اخواتي من قبل...

انا عملت اسبوعين (بغيت اموت)

جاني فقر دم!!

بس انا اقولك: كان وزني فوق الطبيعي بقليل, يمكن كنت زايده عن الطبيعي من 5 - 7 كيلو بس..

يعني من الخطأ اني اعمل الرجيم الكيميائي اصلا على ما اعتقد..

واقول لك ايش اللي صار:

كنت ملتزمه بالرجيم بحذافيره.. اضافه الى الرياضه من1\2 الى ساعه يوميا..

وكان وزني بينزل 3\4 الى كيلو يوميا..>>>>> وهذا يعني ان السوائل هي اللي بتنخفض وليس الدهون!!

وكان شعري يتساقط بالهبل.. مع ان شعري الحمد لله صحته ممتازه!

وجتني دوخه حاااااااااااااااااااده >>> وهذا اللي خلاني ابطل رجيم..

تخيلي: اذا سجدت, وبغيت اقوم للركعه الثانيه.. ما أقدر!! لازم اجلس كم ثانيه وارفع شوي شوي حتى ما ادوخ!!

واذا كنت جالسه ووقفت ادوخ واشوف الدنيا سودا كم ثانيه بعدين ارجع لحالتي الطبيعيه..

كنت احس بعد بضغط في راسي لما انزل على الارض فجاه: واذاني تبدا تصفر...

والله يا حبيبتي ما ودي اخوفك, بس هذا اللي صار معاي..

ووزني استمر يعدها 4سنوات حلو..

لكن بعدها ماصرت احافظ على وزني وبديت اكثر اكل.. فزاد وزني كثييييييير

وانا جربت رجيم السعرات الحراريه قبل فتره.. حلو مره.. بس انه طويل شوي يعني شهر ونص لشهرين بتنقصين من12 - 15 كيلو تقريبا..

وهو احسن شي جربته..

والحين انا بديت في رجيم جديد: (المركب)من هذا المنتدى(لك) اعجبني وحبيت اجربه..

والحين لي كم يوم(اقل من اسبوع) وماشي الحال لا دوخة ولا تعب الحمد لله... بس النزول بطيء جدا بالمقارنه لرجيم الكيميائي او رجيم السعرات..

وهذا كل ماعندي..


اتمنى اني افدتك..

مشكورة اخت دقاقه
ويارب تنحفين وتوصلين للوزن المطلوب
بالصحة والغافية وكلك حيوية ونشاط
بس ايش هذا المركب
جزاك الله خيرا